Venez découvrir la pratique du bain de forêt un samedi matin au pied du Salève 🌳 🌿!
Au programme, vous vivrez une immersion en pleine conscience, grâce à des temps de marche en pleine nature le long d’un petit ruisseau, ponctuées d’exercices sensorielles 🍃 .
🔸Objectif: Cette pratique japonaise connue sous le nom de Shinrin Yoku, permet de diminuer le stress et l’anxiété et de booster votre système immunitaire. C'est aussi un excellent moyen de ralentir et de se reconnecter au moment présent (idéal pour les cerveaux en surcharge 🤯)
🔸Rdv sur le parking de la Maison du Salève à Presilly.
🔸A prévoir: Des vêtements adaptés au temps (activité annulée seulement en cas de pluie forte), un tapis étanche ou une veste pour s’assoir ou s’allonger, une petite gourde. Pas de toilettes sur place.
🔸Durée: 1h15. Parcours facile sur environ 2 km.
🔸Tarif: 15€ ou 15 chf à régler sur place.
🔸 Places limitées (groupe de 8 maximum), merci de confirmer par message privé votre participation. A partir de 14 ans.
🔸 Renseignements: +33678395157
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