VENDREDI THÉMATIQUE - FLOW GROOVE AVEC TERESA

Dans le cadre de nos vendredis thématiques, nous vous invitons à venir "groover" avec Teresa!

Le cours de flow groove est une pratique de postures de yoga qui s'enchaînent les unes après les autres, synchronisées avec la respiration et la musique.

Vous y découvrirez entre autres la danse extatique qui est une forme de danse dans laquelle on bouge sans avoir besoin de suivre des pas spécifiques, on s'abandonne au rythme de la musique et on bouge librement! C'est une forme de méditation qui nous libère du stress de la vie, nous connecte avec notre corps en travaillant le lâcher prise et la confiance en soi.

Plusieurs intensités et variations sont proposés aux élèves. Ce cours pas tout à fait comme les autres vous permet d'enchaîner les postures au rythmes de divers artistes pop, africain, latino, rock ou hip hop.

Ce cours s'adresse à tous les niveaux.

Coût: Un cours de l'abonnement ou 25$ + taxes
Inscription en ligne au https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/24705263?membership=1138 ou par téléphone au 514-894-6048

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