Yoga du rire/rigologie

La rigologie et le yoga du rire sont des techniques psychocorporelles ludiques de libération émotionnelle qui permettent de se reconnecter à sa joie de vivre authentique.

Pratique joyeuse qui mêle éveil corporel, exercices d’ancrage, de libération émotionnelle, jeux de cohésion, exercices de rires sans raison, danse, chant, pleine conscience, brain gym, sophrologie ludique, méditation du rire.

Les bénéfices sont : renforcement du système immunitaire, baisse des douleurs et des effets du stress, amélioration de l’humeur, renforcement des liens sociaux, meilleure gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi, de la compassion, développement de la créativité.

Rendez-vous à la la Maison des associations (quartier de la Fontaine des eaux). Durée : 60mn. Tarif : 10€. Prévoir un tapis de sol. Inscription au 06 20 50 16 68 / bGFqb2llZGV0cmVzb2kgfCBtYWlsbyAhIGNvbQ==

https://la-joie-d-etre-soi-1.s2.yapla.com/fr/accueil

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