Całe życie jest oparte na systemie przekonań.
Przekonań indywidualnych i zbiorowych, dziedziczonych, rodowych i nabytych w wyniku doświadczeń.
Są potężnym narzędziem, w naszych "własnych rękach", które może wspierać i rujnować życie. Świadomość daje wybór - a kto wybiera? Te warsztaty to podróż do źródła przekonań, spotkanie z tymi, które Cię "niosą" w życiu i z tymi, których koszty są niewspółmierne do korzyści z wiary w nie czyli tymi, które może już dzisiaj Cię nie wspierają.
Czym są Twoje przekonania? Jaki jest ich początek? Skąd się wzięły? Wynikają z Twoich doświadczeń a może usłyszałeś je dawno temu w dzieciństwie i przyjąłeś za swoje? A może myślisz sobie, że tak po prostu jest i wszyscy tak mają?
W co wierzysz?
- "siedź w kącie a znajdą Cię"
- "na miłość trzeba sobie zasłużyć"
- "pieniądze szczęścia nie dają"
- "bez pracy nie ma kołaczy"
- "miłość to mit"
to tylko kilka przykładów....niektóre przekonania są bardzo osobiste, inne tak powszechne, że można je nazwać zbiorowymi.
Identyfikujesz się z nimi?
A może przychodzą teraz do Ciebie inne w które wierzysz?
Jak wiara w te myśli na Ciebie wpływa?
Jak chcesz widzieć siebie?
Jak chcesz być postrzegana/y przez innych?
Na warsztatach chcemy:
- odpowiedzieć na powyższe i inne kluczowe pytania,
- przyjrzeć się swoim przekonaniom z łagodnością,
- uzyskać świadomość wpływu przekonań na nasze życie,
- nauczyć się identyfikować przekonania,
- transformować te sabotujące we wspierające (zmieniać na bardziej odpowiadające Twoim potrzebom, służące życiu)
- zobaczyć jak indywidualny system przekonań wpływa na relacje ze sobą samym i z innymi
- znaleźć nowe strategie wspierające zmianę.
W trakcie warsztatu obok takich metod jak NVC, IFS będziemy korzystać z metody analizy bioenergetycznej Lowena pogłębiajac tym samym doświadczenie o pracę z ciałem.
-Będziemy odkrywać historię przekonań zapisanych w naszym ciele.
-Przyjrzymy się nieświadomym (automatycznym) reakcjom, które są spójne, a które sprzeczne z naszym systemem przekonań i procesem decyzyjnym.
-Pogłębimy zrozumienie wzorców napięć czyli nakreślimy mapę ograniczeń w naszym ciele i ich wpływu na nasze codzienne wybory.
-Odkryjemy konflikty pomiędzy umysłem a ciałem, czyli między tym co myślę, a co czuję i poszukamy dróg integracji tych obu.
-Będziemy dookreślać i gruntować w ciele spójne z nami jakości i aktualny system wartości.
W myśl cytatu:
„Dopóki nie uświadomisz sobie nieświadomego, ono będzie kierowało twoim życiem a ty nazwiesz to przeznaczeniem.”
Carl Jung
UWAGA!
Po warsztatach może okazać się, że "wszystko" się zmieni a może nie zmieni się nic. A pomiędzy "wszystko" a "nic" jest nieskończenie wiele możliwości.
JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ?
Spotkanie ma charakter warsztatowy, nastawiony na doświadczanie i praktykę na przykładach oraz sytuacjach z życia. Będzie więc przestrzeń, żeby posłuchać, porozmawiać, podzielić się swoimi doświadczeniami i doświadczyć czegoś nowego, poćwiczyć nowe sposoby reagowania w bezpiecznych warunkach. To jaki kształt będzie miało spotkanie w dużym stopniu zależy od uczestników. To jakie każdy wniesie pytania i odpowiedzi, dzieląc się swoim doświadczeniem i uczestnicząc w ćwiczeniach staje się kształtem warsztatu i podstawą do dalszego rozwoju, refleksji, pytań oraz przemyśleń.
****************
*Idea Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla Rosenberga amerykańskiego psychologa zwana inaczej Językiem Serca czy Empatyczną Komunikacją uczy otwartego wyrażania swoich uczuć i potrzeb bez naruszania granic drugiego, ułatwia zrozumienie uczuć i potrzeb swoich i drugiej osoby sprzyjające budowaniu głębokich, autentycznych relacji. Podejście NVC sprawdza się zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych kiedy dzięki umiejętności rozpoznawania i wyrażania swoich emocji w bezpieczny nieraniący sposób oraz empatii można pod mechanizmami obrony, blokowania, krytyki czy pogardy zobaczyć drugiego człowieka z jego uczuciami i potrzebami, nawiązać kontakt i dojść do porozumienia.
*Analiza bioenergetyczna Lowen'a ma swoje początki i historię w psychoanalizie, „terapii mówionej”, stworzonej przez Zygmunta Freuda. Wilhelm Reich, uczeń Freuda dostrzegł skutki emocjonalnej traumy we wczesnym dzieciństwie na umysłach i ciałach swoich pacjentów i opracował techniki otwierania zablokowanej energii niezbędnej do zdrowego rozwoju.
Protegowany Reicha, Alexander Lowen, założył Bioenergetic Analysis w Nowym Jorku w 1956 roku. Lowen uważał, że problemy emocjonalne w życiu powinny być rozwiązywane poprzez połączenie dogłębnej rozmowy i eksploracji języka ciała – czyli tego, w jaki sposób człowiek oddycha, porusza się i wyraża siebie fizycznie. Najnowsze odkrycia Neuronauki potwierdzają znaczenie pracy z ciałem w psychoterapii. Analiza bioenergetyczna to wyjątkowa metoda psychoterapii ukierunkowana na rozwój psychiczny, emocjonalny uwzględniająca przepływ przyjemności, miłości, głębokiej potrzeby połączenia ze sobą i z innymi. A jednocześnie z poszanowaniem indywidualności i mechanizmów obronnych.
KTO POPROWADZI WARSZTATY?
Asia Nowicka – certyfikowana trenerka NVC, madiatorka, coach w idei NVC, Praktyk terapii Internal Family Systems, towarzyszy ludziom w drodze, wspiera w pielęgnowaniu autentycznych, pełnych miłości relacji ze sobą i z drugim człowiekiem, prowadzi grupy praktykujące NVC i warsztaty, coaching, mentoring, superwizje i mediacje. Pracuje w ideach NVC (Porozumienie bez Przemocy) M. Rosenberga, IFS Richarda Schwartza, The Work Byron Katie, The Daring Way Brene Brown oraz Rodzicielstwa Bliskości i Psychologii Procesu oraz ACT.
Absolwentka studiów Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga oraz Train The Trainer NVC w Collegium Civitas. Ukończyła studia Trener Treningu Interpersonalnego - zaawansowane narzędzia trenerskie w SWPS. Praktyk IFS po Lewel 1 i 2 INTENSIVE TRAINING PROGRAM IN INTERNAL FAMILY SYSTEMS THERAPY. Terapeutka Core Energetics w trakcie szkolenia.
https://asianowicka.com/kim-jestem/
Luiza Korzeniowska - ukonczyla 4-letnie szkolenie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena w trakcie certyfikacji.
Certyfikowany praktyk pracy z oddechem metodą BBTRS®. Masażystka MER (energetyczne rozluźnianie powięziowo - energetyczne) i dźwiękiem.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100083466695436
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
**********************************
DLA KOGO?
Zapraszamy każdego kto potrzebuje zmiany i/lub ugruntowania się w swojej świadomości sensu życia a więc role z którymi się utożsamiasz i z nimi związane przekonania nie przeszkadzają we wzięciu udziału a wręcz mogą uwypuklać niektóre z nich i stanowić "materiał" do pracy 😉
a więc rodzice, partnerzy, żony i mężowie, samotni, single i samodzielni.....
Twoje "zaawansowanie" w NVC czy pracy z ciałem jest wystarczające na każdym etapie 🙂
CZAS:
13.09 2025 10:00 - 18:00
14.09 2025 10:00 - 14:00
INWESTYCJA:
800 zł płatne do 23.08.2025
1200 zł - po 23.08.2025
MIEJSCE WYDARZENIA:
Turkusowa Polana
LICZBA UCZESTNIKÓW:
Minimalna wielkość grupy: 10 osób, maksymalna: 16.
Ilość miejsc jest ograniczona ze względu na komfort pracy uczestników - decyduje kolejność zgłoszeń.
ZAPISY:
bm93aWNrYWFzaGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
tel: 504 945 336
W razie jakichkolwiek pytań, serdecznie zapraszam do kontaktu.
Also check out other Workshops in Rzeszow.
|
