🧘 Po raz pierwszy w Polsce! Dołącz do nas w dniach 13-15 czerwca 2025!
🔸 Gokul Yoga
Gokul Yoga to współczesna odsłona starożytnej misji jogi, przekazywanej nieprzerwanie poprzez autentyczną linię mistrzów. Praktyka ta daje możliwość zgłębiania jogi w zgodzie z niezmiennymi zasadami prawdziwej tradycji parampara.
🕉️ Gokul Yoga znajduje się pod troskliwą opieką swojego nauczyciela – Mahayogiego Gokulacandry Dāsa. Prowadzi on niewielką grupę bliskich uczniów oraz większą społeczność praktykujących. Pomimo licznych wyzwań współczesnego świata jogi, nieustannie dba o zachowanie czystości tej tradycji w ramach linii Brahma Madhva Gaudiya Vaisnava Sampradaya.
🔸 Mahayogi Gokulacanda
Gokulacandra Dās, założyciel Gokul Yoga, praktykuje jogę od ponad 20 lat. W 2012 roku stworzył własny system, który kontynuuje i rozwija do dziś.
🌍 Pochodzi z Finlandii, jednak obecnie mieszka w Malezji wraz z żoną i trójką dzieci. Poza prowadzeniem własnego studia podróżuje po świecie, organizując warsztaty i szkolenia.
📲 Social media:
🔹 Facebook: Gokul Yoga
🔹 Instagram: @gokulacandra
📅 PROGRAM WARSZTATÓW
📍 13 czerwca, piątek
🕕 18:00 – 19:30 | Gokul Vinyasa Masterclass
🔥 Podnieś swoją praktykę Vinyasy na nowy poziom! Styl Gokulacandry jest dynamiczny i pełen energii. To płynna sekwencja mocnych, prostych pozycji połączonych w inteligentny sposób, która wyzwala siłę i inspiruje zarówno ciało, jak i umysł – niezależnie od poziomu sprawności czy elastyczności.
💦 Przygotuj się na intensywny ruch, pot, rozciąganie i głęboką transformację!
📍 14 czerwca, sobota
🕚 11:00 – 13:00 | Back Bending (Wzmacnianie wygięć do tyłu)
💫 Podczas tej sesji skupimy się na subtelnej głębi wygięć do tyłu, która jest kluczowa dla osiągnięcia pełnego zakresu ruchu w pozycjach.
🔥 Zajmiemy się świadomą pracą z ciepłem ciała, układem nerwowym i energetycznym centrum każdej asany, co pozwoli na prawidłowe wykorzystanie Bandh.
🕜 13:15 – 15:15 | The Bandhas (Praca z Bandhami)
🌬️ Praca z Bandhami to kluczowy element tradycyjnej praktyki pranajamy.
⚡ Stanowi fundament Asany jako integralnej części praktyki jogi, a nie tylko jej zewnętrznego aspektu. Skupimy się na głównych komponentach energetycznych, takich jak Prana, Nadis, Marmas i Sthiras.
📍 15 czerwca, niedziela
🕚 11:00 – 13:00 | Arm Balance (Balans na rękach)
💪 Balans na rękach to coś więcej niż tylko utrzymywanie ciężaru ciała na kończynach górnych.
🌀 Bhuja Krama – sekwencja pozycji równoważnych na rękach – wymaga precyzji i harmonijnego połączenia różnych elementów. Pracujemy nad poprawnym ułożeniem ciała nie tylko na poziomie fizycznym, ale także mentalnym i energetycznym.
🕜 13:15 – 15:15 | Internal Practice in Asanas (Wewnętrzna praktyka w asanach)
🧘 W tradycji Buddhi Jogi Asana nie jest oddzielnym elementem praktyki, lecz służy do świadomego kierowania uwagi do wewnątrz.
🔍 W trakcie warsztatów skupimy się na precyzyjnej metodologii prowadzącej do pogłębienia subtelnych aspektów praktyki asan.
📍 MIEJSCE WARSZTATÓW
Samaya Yoga Studio
ul. Przy Torze 1, Rzeszów, Polska
💰 CENA 3 WARSZTATÓW
💶 200euro (w tym bezzwrotny zadatek 40euro płatny przy rejestracji)
📩 ZAPISY I KONTAKT
📧 E-mail:
c2FtYXlhICEgc3R1ZGlvam9naSB8IGdtYWlsICEgY29t
📞 Telefon: +48 796 466 929
Also check out other Health & Wellness events in Rzeszow.
