Zapraszamy Cię na dwudniowy warsztat praktyki dla początkujących, który realizowany będzie jednocześnie w dwóch perspektywach - uczniów i uczących!
✨ DLA UCZESTNICZEK - UCZESTNIKÓW w perspektywie UCZNIA
▪ Czuj się mile widziana/y jeśli to Twoje zupełnie pierwsze, albo kolejne podejście do jogi, a z poprzednich zostały tylko niespecyficzne wrażenia, chcenia „może” oraz jakieś wątpliwości czy joga jest dla Ciebie.
▪ Proponujemy Ci przyjazne i ciekawe warsztatowe środowisko do rozstrzygnięcia:
„czy ta ścieżka jest dla mnie”?
„czy to bezpieczne”?
„czy ta praktyka faktycznie pomoże w stresie, napięciu, w problemach z kręgosłupem”?
▪ A może po prostu nas znasz, słyszałaś / łeś o tym, czym się zajmujemy i chcesz się z nami spotkać w praktyce.
To świetna okazja, żeby się spotkać teraz na jodze!
▪ Będziemy pracować nad prostymi asanami, mobilizując ciała i umysły we wszystkich kierunkach, angażując je w bezpieczny, lecz niezawodnie odkrywczy sposób!
▪ Dowiesz się, jak i na co wpływają różne grupy pozycji, jak się zrelaksować, poruszyć energią i wziąć głębszy oddech - doświadczyć przestrzeni w ciele.
▪ Przy okazji, wesprzesz uczących w procesie szkoleniowym, udzielając im bezpośredniej informacji zwrotnej o tym, co sprzyja, a co nie sprzyja Twojemu doświadczaniu i udziałowi w zajęciach, jako początkującym w praktyce.
✨ DLA UCZESTNICZEK i UCZESTNIKÓW w perspektywie NAUCZYCIELA ✨
▪ Warsztat przybliża metodykę pracy z grupami początkującymi na ścieżce. Jego celem jest pomoc w odprężaniu obaw związanych z wejściem w rolę „prowadzącej/ego zajęcia”, prześwietleniu wyobrażeń towarzyszących pracy z grupą w przyjazny, praktyczny sposób.
▪ Chcemy przybliżyć język instrukcji właściwy metodzie B.K.S. Iyengara. Uprościć go, ożywić i odsłonić jego motywacyjny charakter, oraz zwiększyć świadomość jakości metody na poziomie współpracy z grupą.
▪ Zależało nam na stworzeniu dobrych okoliczności do ćwiczenia się w sztuce przekazu, oferując Wam naszą wiedzę, wzajemne wsparcie, oraz naturalną grupę odbiorców.
▪ W co będziecie zaangażowani?
- przygotowanie realizowanych sekwencji i ich omówienie
- prowadzenie pojedynczych asan w toku sekwencji
- obserwację, asystę rozplanowanych części sekwencji
- uważne uczestniczenie w sesjach praktyki
- przyjęcie informacji zwrotnej od prowadzących warsztat i uczestników warsztatu.
_____________________________________________________________
--> Sesje prowadzone będą przez Nataszę Moszkowicz - nauczycielkę Poziom III, mentorującą od 2015 r., rzeczniczkę i realizatorkę zmiany systemu szkoleniowego w metodzie Iyengara, współpracująca z SJIP, RIMYI oraz stowarzyszeniami europejskimi w zakresie komunikacji, dobrych praktyk organizacyjnych, oraz dydaktycznych standardów metody, certyfikującą Poziom I&II i która lubi zarażać jogą i zasilać jej doświadczeniem różne przestrzenie działań.
--> Opiekę procesową nad przedsięwzięciem sprawować będzie Agnieszka Limberger-Bichajło - nauczycielka Poziomu II, która prowadzi od 9 lat szkołę jogi i niezmiennie jest w procesie kształcenia się, a od roku kształcenia innych.
______________________________________________________________
KIEDY
➡️31.05 - 1.06.25
GDZIE
➡️Szkoła Praktyka jogi, ul. Hanasiewicza 10, Rzeszów
PLAN DLA UCZNIÓW
➡️Sobota
11.30-13.30 pierwsza sesja
13.30-14.00 przerwa
14.00-16.00 druga sesja
➡️Niedziela
10.00-12.00 trzecia sesja
12.00-12.30 podsumowanie warsztatu
PLAN DLA UCZĄCYCH
➡️Wtorek 27.05
13.00-14.30 spotkanie informacyjne on-line
➡️Sobota
10.30-11.15 omówienie sekwencji
11.30-13.30 sesja wspólnie prowadzona
13.30-14.00 przerwa
14.00-16.00 sesja regeneracyjna prowadzona przez Nataszę
16.30-18.00 wspólny obiad oraz podsumowanie pierwszego dnia
➡️Niedziela
09.30-10.00 omówienie sekwencji
10.00-12.00 sesja wspólnie prowadzona
12.00-12.30 podsumowanie warsztatu przez wszystkich
12.30-13.00 omówienie lekcji
CENA
➡️Dla uczestniczek i uczestników - uczniów: 280 zł
➡️Dla uczestniczek i uczestników - uczących: 420 zł
ZAPISY
Formą zapisu jest dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości 100 zł na konto: 29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
lub blikiem (+48 723 186 006)
* Pierwsza wpłata jest zwrotna 30 dni przed warsztatem.
** Resztę kwoty wpłacasz GOTÓWKĄ w dniu warsztatu.
* Rezygnując z warsztatu dzień przed lub w dniu spotkania pokrywasz pełną opłatę.
UWAGA
Jeśli chcesz być uczestniczką/uczestnikiem w roli osoby UCZĄCEJ, napisz mailem:
a29udGFrdCB8IHByYWt0eWtham9naSAhIHBs
że jesteś zainteresowana/y.
Wpiszemy Cię na listę i odezwiemy się w sprawie planu działania.
Zapraszamy serdecznie i cieszymy się na wspólne przedsięwzięcie!
Natasza i Agnieszka
