W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki
Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte treningi oraz biegi na 5 km.
Serdecznie zapraszamy do udziału i poznania japońskiej metody biegania dla zdrowia,
długowieczności i dobrego samopoczucia.
Data: 24 maja 2025 o godzinie 11:00
Zbiórka scena na Bulwarach Rzeszowskich
Kontakt do Instruktora Slow Joggingu, prowadzącego trening otwarty
Jagoda Jadwiga Bassara Instruktor Slow Jogging Rzeszów DAN 2
tel. 609 124 437
lub
wa Bartkiewicz-Jarosz - Instruktor Nordic Walking & SLOW Joggingu
tel. 609915083 DAN 3
Slow Jogging jest naturalną, pochodzącą z Japonii, metodą biegania w tempie niko niko, czyli z
uśmiechem na twarzy dla zdrowia i długowieczności. Jego twórcą jest prof. Hiroaki Tanaka.
Tempo Slow Joggingu dla każdego jest inne, indywidualne, nie powodujące zadyszki i zmęczenia.
Metoda nie powodująca urazów i obciążeń stawów.
Dzięki Slow Joggingowi zwiększysz swoją wydolność i sprawność fizyczną, zmniejszysz ryzyko
wystąpienia chorób cywilizacyjnych, oraz wzmocnisz serce i układ krążenia. Spalisz 2x więcej kalorii
niż podczas zwykłego marszu, przy zachowaniu tej samej prędkości poruszania się.
Slow jogging to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.
����♀����♂➡️ Slow jogging jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z
bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania.
To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję,
sprawność fizyczną, a jednocześnie chcących uniknąć kontuzji.
����♀����♂➡️ Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym,
idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach
sercowo-naczyniowych, czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach
rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych.
Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą
zapobiegania sarkopenii.
Więcej informacji o slow joggingu na stronie
https://slowjogging.eu
Treningi pokazowe w całej Polsce odbędą się dzięki wsparciu naszego sponsora:
japońskiej firmy Yokohama -
https://www.yokohama.eu/pl/
Zapraszamy
#stowarzyszenieslowjoggingpolska #slowjogging #miedzynarodowydzienslowjoggingu #inter
nationaldayslowjogging #biegamwolno #zwolnij #witalnosc #mentorwitalny #vitammy
#yokohamapolska
Also check out other Music events in Rzeszow, Entertainment events in Rzeszow.
