Rozpocznij swoją przygodę z jogą krok po kroku – bezpiecznie, świadomie i z pełnym zrozumieniem swojego ciała.
Ten 5-tygodniowy kurs to idealna propozycja dla osób, które chcą rozpocząć swoją praktykę jogi lub uporządkować swoje podstawy.
Pod okiem fizjoterapeutki i doświadczonej nauczycielki jogi nauczysz się, jak poprawnie wykonywać pozycje, oddychać świadomie i dbać o swoje ciało w ruchu oraz w spoczynku.
Szczegóły Kursu:
📆 Czas trwania: 5 tygodni
🕠 Godzina: Wtorki 17:45 – 18:55 (70min)
📍 Lokalizacja: Samaya Studio Jogi ul. Przy Torze 1, Rzeszów
🔑 Dla kogo jest ten kurs?
✅ Dla osób początkujących, które chcą poznać podstawy jogi.
✅ Dla tych, którzy chcą bezpiecznie i świadomie budować swoją praktykę.
✅ Dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało w ruchu i oddechu.
📚 Czego się nauczysz?
* świadomego, pełnego oddechu
* płynnego łączenia ruchu z oddechem
* uważności i obecności w ciele
* rozluźniania napięć w sposób świadomy
* skupienia, koncentracji i relaksu
* podstaw asan i bezpiecznej postawy ciała.
Pracować będziemy w kameralnej grupie, każdy uczestnik otrzyma wyczerpujący feedback i odpowiedzi na pytania.
Ilość miejsc ograniczona!
Zapisy przez Messenger lub 796466929
Zarezerwuj miejsce poprzez wpłatę zadatku 80zł
Koszt kursu 280zł🌿✨
You may also like the following events from Samaya Studio Jogi:
|
