Prowadząca: Paula Niewiadomska-Czerwińska
Miłośniczka jogi, bliskości z naturą, zdrowego stylu życia i książek, które wciągają bez reszty.
Jogę praktykuje od 2017 roku – to wtedy po raz pierwszy trafiła na matę, szukając ukojenia i wsparcia w radzeniu sobie ze skutkami ubocznymi po ciężkiej chorobie. Z czasem joga stała się dla niej czymś więcej niż terapią – stała się drogą do spokojniejszego, pełniejszego i bardziej
świadomego życia.
Ukończyła studia podyplomowe „Joga w profilaktyce i terapii” na GWSP i nieustannie się rozwija – poszerza wiedzę i doświadczenie, wierząc, że rozwój to nie cel, a droga.
Na jej zajęciach nie chodzi o perfekcyjne pozycje, ale o uważność, oddech i łagodność wobec siebie. Pomaga budować relację z ciałem opartą na szacunku, akceptacji i wsłuchaniu się w swoje potrzeby. Pokazuje, że ograniczenia w ciele wcale nas nie ograniczają – a ciało, nawet jeśli nieidealne, może być domem, w którym czujemy się dobrze i prawdziwie.
Zapraszamy 30 sierpnia od 10: do 12:00 na jogę wśród drzew. Wstęp wolny. Prosimy o wcześniejsze zapisy pod numerem podanym na plakacie. Do zobaczenia 🙂
|
