Abendworkshop "Tiefe Entspannung für Körper und Geist"

Du liebe Seele,

kennst du diesen inneren Gemütszustand am Ende einer stressigen Woche? So, als wenn dich ein inneres von Unruhe und Rastlosigkeit geprägtes Gefühl nicht in die Entspannung kommen lässt? Suchst du am Ende dieser Woche nach einer Möglichkeit entspannt ins Wochenende zu starten?

Dann bist du HIER genau richtig. 🥳 In diesem Abendworkshop zum Thema "Tiefe Entspannung für Körper und Geist" bekommst du die Möglichkeit mit verschiedenen Techniken aus dem Yoga (körper- und atembetont) mehr Entspannung in dir zu erfahren. Zudem wirst du mit dem Herzstück des Workshops - die Technik des Yoga Nidra - die Möglichkeit bekommen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Balance zu bringen.

Eine Besonderheit dieses Abends wird eine Klangsession mit der Körpertambura sein. Dieses Instrument bringt die Hirnwellen in einen Alpha-Wellen-Zustand. Dieser Zustand ist mit Entspannung verbunden, ähnlich dem Zwischenzustand direkt nach dem Aufwachen an einem Sonntagmorgen.

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
ॐTorsten


Wann findet der Workshop statt?

Freitag 13.06.2025 von 18:00-21:00

Wo findet der Workshop statt?

Yogaschule Freiraum
Dammchaussee 3
18209 Bad Doberan

Wer kann teilnehmen?

Jede*r

Was kann ich mitbringen?

Lockere Kleidung, eventuell ein Tagebuch/Journal, Lieblngsdecke/-kissen/etc.

Muss ich eine Yogamatte mitbringen?

Nein, Yogamatten und alle Utensilien sind reichhaltig vorhanden

Wo kann ich mich anmelden?

https://www.eversports.de/org/activity/bfdeda36-94d7-47d8-9066-9280467ba6cd

oder direkt bei mir!


Ablauf:

18:00-18:15 Ankommen
18:15-19:00 leichte entspannte Yogapraxis
19:00-19:15 Klangsession mit Körpertambura
19:15-19:30 Pause
19:30-20:30 Yoga Nidra
20:30-21:00 Sharing Circle

Die Zeiten können leicht abweichen.

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