Lær at ryste til dig fri og afspændt med TRE@-metoden.
TRE@ står for Tension&Trauma Release Exercises.
TRE er en selvhjælpsmetode. Det betyder at når du har lært at aktivere kroppens naturlige evne til at vibrere/ryste, har du et “værktøj”, som du til hver en tid kan bruge til regulering af kroppens uro og energi forvaltning.
At kende sin krop på denne måde, er en kæmpe gave og skaber en høj grad af kropslig tryghed og selvværd.
TRE har vist sig gavnligt ift:
Smerter i bindevæv
Stress
Angst og uro
Bedre krops fornemmelse
Bedre søvn
Afspænding af muskler
Og meget mere.
Dette forløb vil være 6 x 1 time på trygge hold, med Max 6 deltagere.
Prisen 1200 kr for 6 gange
Datoerne er:
18 August
25 August
1 september
8 september
15 september
22 september
Alle dage kl 19-20
Super kort om mig: Jeg er blandt andet uddannet Psykoterapeut, traumeterapeut og TRE provider.
Skriv en PB, hvis du vil høre lidt mere.
Tilmelding er ligeledes på en privat besked eller på tlf 25 21 74 81
Læs evt mere om TRE på tre-danmark.dk
Eller følg med ovre på insta på signeglad_psykoterapi_tre
