Fordybelsesklasse: Deep Rest Restorative (FÅ PLADSER)

Deep Rest Restorative

En 2-timers fordybelsesklasse med fokus på hvile, væren og dyb indre RO. I rummet dækker vi op med de store topmadrasser, som du kan lande blødt på - og derfra læne dig tilbage og ind i stilheden. Klassen starter med en guidet meditativ yoga nidra afspænding, som hjælper dig med at give slip både fysisk og mentalt og komme tilstede i kroppen og nuet. Derfra bliver du ført gennem de blødeste yogastillinger, støttet af puder og tæpper, som vil bringe dig dybere og dybere ind i den stille RO. Klassen slutter selvfølgelig af med en helt stille stund i og omkring dig.

Der er kun 9 pladser på denne klasse.

Praktiske detaljer:

Underviser: Karina Bargholz

Sted: YamYam i Køge

Tidspunkt: 11. maj kl. 15-17

Also check out other Health & Wellness events in Roskilde, Workshops in Roskilde.