Šiais metais Žolines paminėkite unikaliai ir pasinerkite į MIŠKO MAUDYNES!
📅Rugpjūčio 15 d. 14 val.
📍Miliūnų poilsiavietėje
🪙 Kaina: 3 Eur
📧Registracija:
YXRyYXNrcm9raXNraSB8IGdtYWlsICEgY29t arba +370 610 00610
𝐕𝐢𝐞𝐭𝐮̨ 𝐬𝐤𝐚𝐢𝐜̌𝐢𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐛𝐨𝐭𝐚𝐬.
Daugeliui gali kilti klausimas - 𝐤𝐚𝐬 𝐲𝐫𝐚 𝐦𝐢𝐬̌𝐤𝐨 𝐦𝐚𝐮𝐝𝐲𝐧𝐞̇𝐬?
Miško maudynės (jap. Shinrin-yoku) – tai sąmoningas buvimas miško aplinkoje, kai per pojūčius – regėjimą, klausą, uoslę, lytėjimą ir net skonį – atsiveriame gamtai, sulėtiname tempą ir atkuriame ryšį su savimi. Tai nėra žygis ar sportinė veikla – tai lėtas, gilaus buvimo miške ritualas, padedantis kūnui ir protui atsikvėpti, atsiverti ir pasisemti stiprybės.
Miško maudynių poveikis pagrįstas mokslu – tai daugiau nei tiesiog pasivaikščiojimas gamtoje. Tyrimai rodo:
🌿 Mažėja streso hormonų (kortizolio) lygis
🌿 Sumažėja kraujospūdis ir širdies ritmas
🌿 Stiprėja imuninė sistema (dėl fitoncidų – augalų išskiriamų medžiagų)
🌿 Gerėja nuotaika ir dėmesio koncentracija
🌿 Mažėja nerimo ir depresijos simptomai
𝐊𝐨𝐝𝐞̇𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐢𝐬̌𝐛𝐚𝐧𝐝𝐲𝐭𝐢?
Miško terapija nėra „dar viena veikla“ – tai kvietimas sustoti, išgirsti save ir gamtą, atstatyti ryšį su tuo, kas gyva ir tikra.
SUSITINKAME MIŠKO APSUPTYJE!
‼ Su savimi turėti neperšlampama paklotėlį, repelentą, atsigerti, apdangalą nuo saulės.
|
