Méditation. S'arrêter, détendre le corps et le mental pour plus de bien-être.

En présentiel ou distanciel (ZOOM)

Thème : Inviter le calme dans son quotidien

Offrez-vous un shoot de bien être avec cette méditation de pleine conscience au complexe sportif de Rixensart.

Dans une société où tout va trop vite, il est important de pouvoir se centrer qualitativement, ralentir, observer, répondre plutôt que de réagir. Donc mieux habiter sa vie et lâcher prise.
Au programme : Méditations de pleine conscience et relaxation profonde pour plus de bien-être jour après jour.

Les bienfaits de la méditation sont nombreux. Citons par exemple une diminution et meilleure gestion du stress et de l'anxiété, amélioration de la concentration et du sommeil, développement de sentiments de gratitude et de bienveillance, ...

Inscriptions : Sur place

Prix : 10€
Infos : Philippe 0477485533 d2F6YV9hcmkgfCBob3RtYWlsICEgY29t
www.martial-serenity.com

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• This month, 19th October, 09:30 am, Initiation à self défense et à la prévention d'agression dans une atmosphère bienveillante in Rixensart