Atelier : Savourer les Fêtes sans perte de contrôle alimentaire par Mélissa Fortin, naturopathe
Date : 15 décembre 18h à 20h
Coût du billet : 20$ + taxes
Les Fêtes sont souvent synonymes de plaisir… mais aussi de stress, de commentaires sur le poids, et de repas qui déclenchent culpabilité ou perte de contrôle.
Et si cette année, tu pouvais vivre cette période avec douceur, conscience et sérénité ?
Cet atelier de 2 heures t’invite à :
- Comprendre comment les émotions influencent ton comportement alimentaire
- Découvrir des stratégies simples pour stabiliser ton énergie et ton appétit
- Explorer des outils naturels (naturopathie, respiration, tisanes, suppléments) pour apaiser le stress et éviter les excès
- Profiter pleinement des repas sans culpabilité, dans le plaisir et la bienveillance
Une expérience bienveillante et concrète pour t’aider à élever ton état émotionnel et retrouver une relation apaisée avec la nourriture pendant le temps des Fêtes.
Inscris-toi dès maintenant pour réserver ta place — les places sont limitées !
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