KD RV PHYSIO #4 nodarbība: Muskulatūras atslābināšana un stiepšanās pēc slodzes

Sveicināti, pārgājiena BK Kolka ← Dubulti [136km 55h] 2025 esošie un briestošie dalībnieki!

Vēlamies palīdzēt sagatavoties lielajam maucienam uz Kolkasragu, tāpēc organizēsim četras bezmaksas klātienes nodarbības visa augusta garumā, reizi nedēļā, ceturtdienās, plkst. 18:00 (7., 14., 21. un 28. augustā).

28. augustā pievienojies noslēdzošajai #4 nodarbībai, kurā sniegsim praktiskus padomus un demonstrēsim vingrinājumus muskuļu atslābināšanai un stiepšanai, lai veicinātu ātrāku atjaunošanos pēc kāpiena Kolkasraga smailē.

Tikšanās vieta un laiks: plkst. 17:45 – 18:00 PEPSI CENTRĀ RV PHYSIO fizioterapijas centrā (Uzvaras bulvāris 10, Rīga)
Nodarbības sākuma laiks: 18:00
Nodarbības ilgums: 1 stunda
Nepieciešams: sporta tērps, sporta apavi, vingrošanas matracītis
(Ja matracītis pašam nav, tad piešķirsim!)
Dalības maksa: bezmaksas

Piesakies, spiežot "Going" pie pasākuma! Atsevišķa pieteikšanās nav nepieciešama. Ja ir kādi jautājumi, droši raksti.

Ir jāiet, bet, lai noietu, ir jāgatavojas!
RV PHYSIO fizioterapijas centrs
https://kolkadubulti.lv/
_ _ _ _
Piedaloties RV PHYSIO rīkotajos pasākumos, dalībnieki piekrīt, ka var tikt iemūžināti foto/video materiālos, kas var tikt izmantoti RV PHYSIO Facebook lapā.

You may also like the following events from RV PHYSIO fizioterapijas centrs:

• Next Thursday, 7th August, 06:00 pm, KD RV PHYSIO #1 nodarbība: Ķermeņa sagatavošana pārgājienam un iesildošie vingrinājumi in Riga
• This month, 14th August, 06:00 pm, KD RV PHYSIO #2 nodarbība: Sāpju lokalizācijas un to mazināšana pārgājiena laikā in Riga
• This month, 21st August, 06:00 pm, KD RV PHYSIO #3 nodarbība: Efektīva atpūta un uzturs slodzes laikā in Riga