NOCTUZEN

La sophrologie dans l’eau est une pratique douce qui associe les techniques de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation) aux bienfaits de l’élément aquatique. Porté par l’eau, le corps se relâche naturellement, les tensions diminuent et l’esprit s’apaise plus rapidement.

Guidée par ma voix, la séance invite à un lâcher-prise profond, favorisant le bien-être, la détente mentale et la reconnexion à soi, dans un environnement sécurisant et enveloppant.