Ouverture des cours collectifs de Sophrologie saison 2025/2026 :
Les cours collectifs de sophrologie sont proposés tous les mardis de 14h30 à 15h30 (hors jours fériés et vacances scolaires).
Jour de rentrée : Mardi 9 Septembre 2025 de 14h30 à 15h30
Lieu : Salle à Kerfeunteun à Quimper
Inscription pour ce cours à l'année au 06 43 12 53 72 ou
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Vous pouvez venir essayer et découvrir la pratique dès le mardi 9 Septembre 2025 (essaie gratuit) et vous inscrire de suite si cela vous intéresse. Inscription au 06 43 12 53 72 , je vous communiquerais l'adresse de la salle.
Prévoir : une tenue confortable, une autre paire de chaussure ou chaussette ou chausson.
La séance de Sophrologie s'effectue debout ou assis, en pleine lumière. La pratique est dirigée par la voix du Sophrologue.
La méthode repose sur :
- Des exercices de respiration et de relaxation
- Des mouvements corporels simples
- Des évocations mentales
Une méthode pour apprendre à :
- Gérer le stress et apaiser les émotions
- Renforcer la confiance en soi
- Améliorer son sommeil
- Soulager les douleurs
- Atténuer les acouphènes
- Préparer les examens, concours...
- Renforcer ses ressources et développer ses capacités
La sophrologie est accessible à tous.
Elle s'adresse à toutes personnes soucieuses de leur bien-être et de leur santé.
Pour plus de renseignements sur les cours collectifs de Sophrologie :
https://claudinepicard.fr/cours-collectifs-de-sophrologie-a-quimper-2/
A bientôt
Claudine Picard
Sophrologue
06 43 12 53 72
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