Power & Chill: deine Outdoor-Yogapraxis im Sommer
jeden Donnerstag ab 12. Juni um 18.15 Uhr (6 Termine)
Zwei der grundlegensten Gegensätze im Yoga formen in diesem Sommer unsere Kurse im Freien. Innerhalb von ca. 75 min Kurszeit arbeiten wir mit dem muskulär-körperlichen Aspekt des Yoga, in der Endentspannungszeit von ca. 30 min betten wir alle Gedanken und Psyche in den yogischen Tiefschlaf mittels eines an Yoga Nidra angrenzenden Entspannungsverfahrens.
Power & Chill
jeden Donnerstag ab dem 12. Juni 2025 I 18.15 – 19.30 Uhr (6 Termine)
letzter Termin: Do, 17. Juli 2025
Ticketpreis: 90,00 €
Veranstaltungsort: Physiotherapie Bormann Außengelände
Güstener Straße 2; 06449 Aschersleben
Anmeldung:
Physiotherapie Bormann - Tel.: 03473 - 9146725
YogaRausch - Tel.: 0151-52431635
Mail:
aW5mbyB8IHlvZ2FyYXVzY2gtYXNsICEgZGU=
YANG. Sonne, aktivierende Bewegungen, Schwung und die Kraft zur Entschlossenheit- all dies symbolisiert die maskuline Energie im Yoga. Unsere Asana-Praxis ist in diesem Kurs darauf ausgelegt, die Muskeln zu stärken und innerhalb von herausfordernden Positionen die Stärke auch in uns zu finden. In jeder Stunde erwartet euch eine herausfordernde Peak Pose, auf deren Beherrschung wir konzentriert hinarbeiten.
YIN. Ruhe, Passivität, Intuition stehen im Yoga sinnbildlich für die sanftere Energie in uns. In der Endentspannungszeit von ca. 30 min zielen wir auf die Dehnung und Entspannung des Bindegewebes ab.
YOGA NIDRA. Maximale Erholung wollen wir auch in diesem Verfahren erzielen, das uns in einen schlafähnlichen Zustand versetzt. Körperliche, seelische und geistige Aktivität sollen hierbei vollkommen ruhen, dennoch ist unser Bewusstsein tief und wachsam.
Diese Sommerkursreihe im Freien grenzt sich von unseren regulären Wochenkursen ab, in denen wir eine bedächtige und langsamere Yogapraxis in den geschützten Räumen der Physiotherapie Bormann nutzen, um grundlegende Techniken des Yoga zu erlernen.
Der Kurs eignet sich vor allem für Teilnehmer mit einer bestehenden Yogapraxis, die die beiden gegenteiligen Aspekte in ihrer Praxis stärken wollen sowie für Yoga-Anfänger mit Bewegungserfahrung, die gern körperliche Herausforderung suchen. Kenntnisse über grundlegende Asanas sowie körperliche Fitness sind empfehlenswert.
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