Le nerf vague: clé d'un bien-être durable

Le nerf vague: clé d'un bien-être durable
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🌿 Quand: le vendredi 5 décembre, 18h30 à 20h30
🌿 Avec: Catherine Bergeron, Coach en développement personnel et spirituel certifié en PNL Humaniste
🌿 Investissement: 45$ plus taxes
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Une douce invitation à se reconnecter à soi-même en explorant le fonctionnement du système nerveux et le rôle essentiel du nerf vague. Cette approche permet de mieux comprendre nos réactions face au stress ainsi que nos déclencheurs émotionnels.
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Vous découvrirez l’importance de la régulation personnelle et de la co-régulation dans notre bien-être global.
Ce voyage intérieur est soutenu par des pratiques guidées de pleine présence, des mouvements doux d’étirement et des techniques de respiration conçues pour stimuler le nerf vague et favoriser l’équilibre du système nerveux.
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Un véritable retour à votre havre de paix intérieur, pour cultiver des relations plus sécurisantes, harmonieuses et authentiques.
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Pour en savoir plus & pour inscriptions: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=673151&stype=-8&sView=day&sLoc=0

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