Úzkost jako příležitost k růstu - jak ji pochopit a zvládat │ jednodenní kurz

Úzkost je běžnou součástí lidského života a v určité míře je pro nás užitečná. Pokud se však stane příliš intenzivní, dlouhodobou nebo omezující, může významně narušovat každodenní fungování a kvalitu života. Kurz se zaměřuje na hlubší pochopení úzkosti, její projevy a mechanismy, které ji udržují.

Kurz je určen všem, kteří chtějí lépe rozumět svým prožitkům a osvojit si praktické techniky pro zvládání úzkosti, ale také odborníkům (psychologům, terapeutům, či pomáhajícím profesím), kteří chtějí obohatit své dovednosti při práci s klienty.

Kurz kombinuje teoretický výklad, praktické ukázky a sebezkušenostní cvičení. Účastníci si odnesou konkrétní nástroje, které mohou využít pro vlastní práci i pro podporu druhých.


Možnost zúčastnit se také online.


Více informací na: https://www.elio.cz/kurz-uzkost