🌿 Cítíš se rozbředle, bez síly a energie?
Bolí tě ramena nebo kyčle? Necítíš oporu ve svém těle? A co tvé pánevní dno – funguje?
💪 Co tě čeká během lekce:
🌀 procvičíme celé tělo – od problémových partií až po menší svalové skupiny,
🌀 zacvičíme si ve výdržích se zapojením dechu,
🌀 každý cvik nastávíme správně a funkčně,
🌀 zařadíme i velmi jemné cviky, které aktivují hluboké svalové struktury.
👉 Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé – vše vysvětlím a ukážu. Začátečníci se naučí techniku, pokročilí mohou přidat intenzitu.
➡️ Po cvičení pocítíš probuzení těla, volnost i pevnost v rovnováze.
📍 Kdy: každou sobotu od 10:00
📍 Kde: Yogarden, Letenské náměstí 1 (2 minuty od tramvaje)
📍 S kým: Laďka Nová →
https://www.naladsvetelo.cz/o-nas/
👉 Registrace na lekci vždy do pátku 9:00 ZDE:
https://forms.gle/YxRnjVe2JaC6GwSq5
(pro pozdější registraci volej nebo piš 📞 608 842 712)
❌ Nemůžeš dorazit, ale chceš vědět o dalších termínech?
Zanech mi kontakt tady:
👉
https://forms.gle/YraXPAMAWvjsd4uH8
💚 Těším se na společné cvičení!
Laďka
www.naladsvetelo.cz
