• Máte potíže s pohybovým aparátem?
• Bolí vás záda, ramena, kyčle, vbočený palec?
• Míváte bolesti hlavy, migrény?
• Trápí vás karpální tunely, diastáza, tenisový loket?
Bylo vám doporučeno pravidelně cvičit, ale zatím jste se k tomu nedostali nebo cvičíte nepravidelně a nevíte pořádně co?
V tom případě jste tady správně.
Naučím vás cvičit spirální stabilizaci páteře (SPS), neboli SM-systém. Metoda MUDr. Richarda Smíška pomohla již mnoha pacientům od bolesti pohybového aparátu a osvědčuje se i v prevenci a regeneraci pro sportovce nebo i všechny se sedavým zaměstnáním.
Na 3,5hodinovém workshopu Ateliér SM-SYSTÉM pro ZAČÁTEČNÍKY vás naučím základní sestavu 5 cviků, kterou můžete cvičit pak kvalitně sami doma.
Součástí je i krátká přednáška, během které si vysvětlíme základní principy metody, příčiny bolesti zad i to, jak spirální stabilizace pomáhá v léčbě bolesti zad.
Po workshopu je k dispozici též bonusová videolekce pro cvičení doma, neboť SM SYSTÉM je doporučován cvičit denně a ne každý si vše ihned zapamatuje.
Po absolvování tohoto kurzu se též můžete připojit ke skupinovému cvičení nebo k navazujícímu workshopu INTENSIVE s důrazem na opakování a korekce cviků.
Cvičení je vhodné pro každého včetně seniorů, sportovců a těhotných žen.
Ve skupině necvičí více než 10 cvičenců, abych zajistila kvalitní podporu. Přestože jde o skupinové cvičení, věnuji se každému cvičenci individuálně.
V případě, že máte k dispozici rentgen nebo magnetickou rezonanci a lékařskou zprávu, můžete přinést s sebou.
Workshop vede Ing. Hana Chybová, lektor metody SPS, certifikovaná přímo v rehabilitačním centru MUDr. Richarda Smíška
Kdy: 6.9.2025
V kolik: 9-12:30 h
Kde: v Praze 4 – Modřany – Obchodní náměstí 4
Cena: 1500 Kč
Na workshop je třeba si rezervovat místo:
https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
You may also like the following events from My Spiral Fyzio - Hanka Chybová:
Also check out other
Workshops in Prague.
