Menopauza není konec, ale nová kapitola. Přináší změny v těle i v emocích, ale také příležitost objevit nové zdroje síly, radosti a moudrosti.
První setkání z našeho cyklu nabídne:
✔️ zajímavosti z historie menopauzy
✔️ vysvětlení hormonálních změn a jak si s nimi poradit
✔️ praktické dechové a cvičební techniky
✔️ jak rozumět emocím a projít menopauzou s grácií a nadhledem
✔️ tipy, jak upravit jídelníček
✔️ setkání s malířkou MgA. Alenou Kupčíkovou, Ph.D.
Setkáním vás provedou:
psycholožka Hana Ryšavá
fyzioterapeutka Andrea Špinarová
