Jak na skoliózu – praktický workshop se cvičením
📌 Rezervace:
https://zdravocvicna.cz/workshop-skolioza-praha9/
KDY: sobota 18. 10. 2025 | 9:00–13:00
KDE: Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9
CENA: 2 300 Kč
Malá skupina – max. 8 lidí
👉 Máte skoliózu nebo se vám zdá, že vaše páteř není úplně rovná?
👉 Bolí vás záda a nejste si jistí, jaké cviky jsou pro vás vhodné?
Přijďte na půldenní workshop, kde:
✔️ srozumitelně pochopíte, co je skolióza a jak ji kompenzovat,
✔️ naučíte se praktické cviky zaměřené na korekci vaší křivky
✔️naučíte se cílené cviky ze Spirální stabilizace páteře (SM systému),
✔️ vyzkoušíte dechová cvičení pro uvolnění hrudníku,
✔️ odnesete si krátkou sestavu na doma.
Workshop vede fyzioterapeutka s dlouholetou praxí. Odnesete si nejen tipy, jak o záda pečovat, ale hlavně jistotu, že se můžete hýbat bezpečně.
⚠️ Workshop není vhodný pro lidi s akutní bolestí zad, čerstvým úrazem nebo krátce po operaci.
ℹ️ Co s sebou: sportovní oblečení (ideálně odhalená záda), cvičíme v ponožkách. Pomůcky jsou na místě k dispozici.
📌 Rezervace:
https://zdravocvicna.cz/workshop-skolioza-praha9/
Also check out other Workshops in Prague.
|
