✨ DIALOG S HLASEM & SRDCEM:
Koherence srdce jako zdroj vnitřní rovnováhy a vztahu k sobě i druhým.
❤️ Den před Valentýnem, v čase, kdy se láska často obrací ven, si lásku vědomě připomeneme. Vrátíme ji z romantického kýče zpátky do těla. Do místa, odkud skutečně vyrůstá.
Láska totiž nezačíná u druhého člověka.
Začíná uvnitř nás samotných.
Tam, kde se mysl, tělo i duše cítí v bezpečí samy se sebou.
Teprve odtud se láskavost může šířit.
Staňme se sami sobě altruistou, aby bylo co dát celku!
Zvu Tě do bezpečného prostředí, ženského kruhu, kde se na chvíli zastavíme. Kde odložíme všechny role, očekávání i tlak. Místo toho se jemně vrátíme k sobě a opečujeme sebe. Skrze nejdostupnější a nejfunkčnější nástroje: tělo, dech, hlas, pohyb, vibrace.
🌿 O ČEM JE TENTO WORKSHOP:
Dialog s hlasem je vědomá somatická práce s tělem, dechem a hlasem jako nástroji regulace, propojení a vnitřní stability.
Hlas tu není výkonem. Není o tom zpívat správně.
Hlas je vibrací těla. Způsobem, jak se slyšet, cítit a být v kontaktu sám se sebou.
Protože:
❋ tělo je tekutá, živá krajina,
❋ zvuk hlasu je vibrace a vibrace je pohyb,
❋ pohyb obnovuje proudění, uvolňuje stagnaci a podporuje celistvost.
Skrze jednoduché zvuky, dech, hlas, pohyb a vědomou pozornost:
❋ regulujeme, opečováváme nervový systém,
❋ uvolňujeme stres, napětí, sevření a emoční obrany,
❋ podporujeme pocit bezpečí, klidu a ukotvení,
❋ prohlubujeme láskavý vztah k sobě i schopnost být v láskavém kontaktu s druhými.
Hlas se v dialogu nestává hlasitější. Stává se pravdivější.
🌿 TÉMA VEČERA: SRDCE & KOHERENCE:
Když mluvíme o lásce, často ji automaticky vztahujeme k druhým.
Ale zdravá, vyživující vztahovost začíná u nás samotných.
U schopnosti:
❋ naslouchat sobě,
❋ být k sobě laskavá,
❋ cítit své hranice i otevřenost,
❋ rozvíjet vnímavost, odvahu i radost,
❋ vnímat rytmus vlastního těla a srdce.
Když se cítíme doma sami v sobě,
můžeme tuto kvalitu přirozeně nést i do vztahů kolem nás.
🌿 CO MŮŽEŠ OČEKÁVAT:
❋ bezpečný prostor bez posuzování,
❋ podpůrný ženský kruh,
❋ práci s dechem, hlasem, pohybem, tancem, imaginací,
❋ jemnou i dynamickou praxi,
❋ prostor pro vnitřní naladění i kolektivní propojení,
❋ sílu vibrace, která spojuje a harmonizuje,
❋ návrat k tělu jako zdroji moudrosti, stability, radosti.
Vše probíhá v tempu, které respektuje Tvůj nervový systém.
Vše je pozvánkou, nikdy povinností.
🌿 PRO KOHO JE WORKSHOP:
Pro ženy, které:
❋ chtějí být víc v kontaktu se sebou,
❋ pracují s lidmi (nebo se sebou) a cítí potřebu se znovu ukotvit,
❋ hledají hlubší, neinvazivní cestu k sebepéči,
❋ chtějí kultivovat vztah k sobě jako základ vztahovosti.
Není potřeba žádná zkušenost se zpěvem ani hlasovou prací.
🌿 S empatickým průvodcem:
Workshop vede Martina Bártová, která se svým hlasem aktivně pracuje 38 let. Její zkušenost s hudbou, komunikací a vědomým projevem se propojuje s empatií, jemností, respektem k potřebě každého účastníka.
🌿 CHCEŠ BÝT U TOHO?
Počet míst je omezen. A tak je Tvá účast možná pouze po předchozí rezervaci zprávou sem, nebo na e-mail:
bWFydGh5ICEgYmFydG92YSB8IGdtYWlsICEgY29t nebo na zitvpritomnosti.cz.
Příspěvek: 600 Kč / osobu.
Těším se na společný čas.
Na hlasy, které se rozezní. Na srdce, která se sladí.
Also check out other Workshops in Prague.
