💛 DEN ANDĚLSKÉ POMOCI PLYN-OUT Centrum zdravého pohybu
6. 12. 2025 | 8:30–20:00
Tento andělský den věnujeme dvěma rodinám našich klientů, které spojuje nelehký příběh – nádorové onemocnění
Společně s lektorkami a blízkými kamarádkami těchto rodin děláme to, co umíme nejlépe: pohyb, dech, dotek, přítomnost a prostor pro naději.
V PLYN-OUTu věříme, že když se lidé spojí, dějí se krásné věci.
A právě proto otevíráme 6. prosince dveře dobré vůle, podpory a lidskosti.
💛 Po celý den bude možné přispět dobrovolně na podporu obou rodin. 👼 Navíc bude možné zakoupit různé velikosti ručně vyrobených andělů. Veškerý výtěžek z jejich prodeje poputuje také přímo rodinám. Jejich příběhy budou k dispozici přímo v centru.
☕ Káva, čaj a drobné občerstvení po celý den.
👨👩👧 Program vhodný pro nejmenší, malé i velké.
🔗 Rezervace na jednotlivé lekce i bloky otevřených dveří nutné: www.plyn-out.cz
📅 PROGRAM DNE
8:30–9:30 — Vitální jóga s Markétou - Jemné probuzení těla, dechu i energie. Začátek dne v klidu a síle.
9:45–10:30 — Spirální stabilizace pro juniory (8–15 let) s Karlou
Zdravý, hravý a funkční pohyb pro mladé.
10:45–11:30— Obličejová jóga s Martinou
Krátká, intenzivní péče o obličej, lymfu i uvolnění napětí.
11:45–13:00 — Otevřené dveře
Prostor Otevřených dveří slouží k představení celého zaměření a oblasti působení PLYN-OUT Centra zdravého pohybu.
Seznámíte se s našimi metodami, směry, přístupem k pohybu, dechu, terapii i práci s dětmi a dospělými.
Můžete si vyzkoušet pomůcky, nahlédnout do lekcí, setkat se s lektorkami a zjistit, jaké služby v centru nabízíme.
Přítomná bude také logopedka působící ve zdravotnictví, která nabídne krátkou konzultaci v rámci vyhrazeného času.
13:15–14:15 — Spirální stabilizace pro dospělé s Karlou
Úleva od zad, stabilita a lepší držení těla.
14:15–15:15 — Dechová terapie s Evou Wawrik
Uklidnění nervového systému, hluboké uvolnění a léčivý dech.
15:30–16:15 — Pohádková jóga pro děti (5–8 let) s rodiči s Markétou
Hravá a laskavá jógová praxe pro společný čas dítě + rodič.
16:30–17:30 — Jemná jóga s Petrou/Markétou
Zklidnění, protažení, dech a návrat k sobě. Vhodné pro každého.
17:45–20:00 — Otevřené dveře
Další možnost poznat centrum, jeho služby, přístup i filozofii.
Součástí je prostor pro dotazy, konzultace, zkoušení pomůcek, sdílení i nenáročné ochutnávky technik. Logopedka bude opět k dispozici v rámci určeného času.
