Czy zdarza Ci się, że:
👉 powtarzasz w kółko te same schematy, choć wiesz, że Ci nie służą?
👉 brakuje Ci odwagi, by zrobić krok w stronę życia, którego naprawdę chcesz?
👉 Twoje własne myśli i emocje stają się przeszkodą, zamiast wsparciem?
Jeśli tak — ten warsztat jest dla Ciebie. 🙌
System czakr to praktyczna mapa, która pokazuje, gdzie uciekają Twoje siły i jak odzyskać równowagę. Na spotkaniu skupimy się na czakrze podstawy — odpowiadającej za poczucie bezpieczeństwa, spokój i osadzenie w rzeczywistości. To dzięki czujesz, że jesteś „u siebie” – w ciele, w świecie, w życiu.
Co Cię czeka?
✨ praktyka asan skupiona na nogach, biodrach i stopach — by wzmocnić ugruntowanie i poczucie stabilności,
✨ praca z oddechem i mantrą,
✨ konkretne wskazówki, jak wspierać czakrę podstawy w praktyce – poprzez sen, odpoczynek, jedzenie i codzienne rytuały.
✨ chwila zatrzymania i refleksji, by lepiej poczuć siebie i swoje potrzeby.
Spotkanie będzie praktyczne — teoria pojawi się tylko w takim wymiarze, byś rozumiała sens działań. Wyjdziesz z konkretnymi praktykami, które możesz stosować w codzienności.
Nie otrzymasz jednej, uniwersalnej recepty na życie — każda z nas jest inna. Pokażę Ci narzędzia, dzięki którym sama rozpoznasz, co dla Ciebie działa i jak krok po kroku budować większą stabilność i spokój.
🗓️ sobota | 18 października
⏰ 10:00 - 13:30
📍 Na Poddaszu | Sierosław, ul. Szafirowa 1
💰 222 zł
📩 Zapisz się:
Fitssey:
https://tiny.pl/cndw0qbf
WhatsApp:
https://wa.me/48798477892 (+48 798 477 892)
Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni – bez oceniania, bez napinania się, bez „muszę”. Kameralna grupa pozwoli Ci doświadczać w swoim rytmie i w zgodzie ze sobą.
To pierwszy krok w cyklu „Ścieżka czakr”. Jeśli poczujesz, że chcesz iść dalej, zaproszę Cię do zamkniętej grupy, w której będziemy pogłębiać praktykę z czakrą podstawy przez cały miesiąc.
———————————————
Czakry pokazują, co nieświadomie kieruje Twoim życiem i jak możesz to zmienić. Jak powiedział C.G. Jung:
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.”
Namaste 🙏
Prowadząca:
Nazywam się Agata Budzyńska jestem nauczycielką jogi, oddechu i medytacji oraz trenerem medycznym. Towarzyszę kobietom w powrocie do siebie – poprzez uważny ruch, świadomy oddech i życzliwą obecność.
Ważna jest dla mnie zarówno precyzja, jak i zrozumienie tego, co i po co robimy. Jednocześnie wierzę, że prawdziwa zmiana rodzi się z wyrozumiałości wobec siebie - z uważnego rozpoznania własnych uwarunkowań i gotowości do pracy z nimi, nie przeciwko nim. Nie chodzi o pobłażanie, ale o delikatność, która przynosi trwałą transformację.
