„Nie znoszę biegać”, „nienawidzę cardio”- Gdybyście tylko wiedzieli, jak często słyszymy te słowa 😂
Czerwona twarz, krótki oddech i nogi jak z ołowiu - jeżeli tak kojarzy ci się bieganie, to znaczy, że ten event jest dla ciebie. Jeśli dla odmiany lubisz biegać, ale chcesz sprawdzić się w innej, spokojniejszej metodzie albo chcesz wrócić do treningów po kontuzji, jest to odpowiedź na twoje potrzeby.
Hiroaki Tanaka był twórcą unikalnej metody Slow Jogging, która pozwala na czerpanie maksymalnej korzyści z biegania, minimalizując jednocześnie jego ewentualne skutki.
5 października gościć będzie u nas Magdalena Jackowska - podróżniczka, instruktorka Slow Joggingu i asystentka w Instytucie Fizjologii Sportu Uniwersytetu Fukuoka w Japonii. Magdalena napisała pierwszą w języku polskim książkę o Slow Joggingu, która powstała przy współudziale Hiroaki Tanaki. Mamy więc przyjemność i zaszczyt uczyć się techniki niemalże u źródła.
Warsztaty teoretyczno - praktyczne obejmą prelekcję jak i 45 min treningu w Żurawińcu. Blok ruchowy zakończy stretching biegacza, który poprowadzi Kasia Fliegner. Żeby nie było aż tak aktywnie ;) warsztaty zamkniemy spotkaniem z Tomohiko @daj_dziobu_sensei który opowie nam o japońskiej idei shoku-iku, czyli zrównoważonym podejściu do jedzenia.
Zapraszamy serdecznie na to piękne jesienne spotkanie 🇯🇵🇵🇱
Inwestycja 250 zł
You may also like the following events from Yasne Studio:
|
