Oletko valmis astumaan oman voimaasi ja jättämään taaksesi epävarmuudet, riittämättömyyden tunteen ja itsesi epäilyn? Ihanien naisten illat ovat lempeitä, mutta voimaannuttavia työpajoja, joissa kuljetaan kohti itsensä arvostamista ja rohkeampaa elämää ohjaajan sekä muiden ihanien naisten turvallisessa kannattelussa.
Iltojen aikana teemme erilaisia teemaan liittyviä harjoituksia yksin, pareittain ja koko ryhmän kesken. Harjoituksiin kuuluu liikettä, hengitysharjoituksia, mielikuvamatkoja, meditaatiota ja kirjoitusharjoituksia. Matkan varrella jaamme kokemuksia ja vahvistamme yhteyttä itseemme sekä toisiimme. Työpaja on turvallinen tila kasvaa, oivaltaa ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti itsevarmempaa sinua ja omannäköistä elämää.
Työpajojen sarjaan kuuluu tänä keväänä 3 iltaa vaihtuvilla teemoilla. Voit osallistua jokaiseen iltaan tai vain niihin, jotka kutsuvat sinua tällä hetkellä.
La 5.4. klo 18-21 Oma rajat – Vapaudu miellyttämisestä
Tässä työpajassa saat mahdollisuuden:
• Tunnistaa ja vapauttaa sisäiset esteesi
• Oppia sanomaan rohkeasti “ei” ilman syyllisyyttä
• Päästää irti vertailusta ja ulkopuolisten mielipiteistä
La 3.5. klo 18-21 Minä riitän – Itsensä rakastamisen taito
Tässä työpajassa saat mahdollisuuden:
• Oppia myötätuntoista suhtautumista itseä kohtaan
• Vapautua riittämättömyyden tunteesta
• Oppia tuntemaan oma arvosi
La 24.5. klo 18-21 Rohkeus – Rohkeus elää omannäköistä elämää
Tässä työpajassa saat mahdollisuuden:
• Löytää oman suuntasi ja rohkeuden kulkea sitä kohti
• Oppia luottamaan itseesi ja tekemään päätöksiä pelkäämättä epäonnistumista
• Ottaa oman voimasi haltuun
Tule mukaan, koska sinä olet arvokas juuri sellaisena kuin olet.
OSTA LIPPU:
Valitse kalenterista oikea viikko, päivä ja tapahtuma:
https://www.varaaheti.fi/joogatalli/fi/joogatalli/classes
PAIKKA & AIKA:
Tapahtuma järjestetään Joogatallilla, Kirkkokatu 5 tai Borgströmintie (sisäpiha), Porvoo
Ovet aukeavat klo 17.45 ja tapahtuma päättyy klo 21.00.
HINTA:
Yhden illan hinta on 30€ ja alennusryhmille (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset) 25€. Voit ostaa myös sarjalipun kaikkiin kolmeen iltaan 80€/65€ osoitteesta
ZW1tYSAhIGp1bGlhICEga29sYSB8IGdtYWlsICEgY29t
Peruutukset vain lääkärintodistusta vastaan.
OHJAAJA:
Olen Emma-Julia Kola itsensä rakastamisen ja omanarvontunnon vahvistamisen mentori ja valmentaja.
Autan naisia kohottamaan itsetuntoaan ja rakastamaan itseään irtautumalla rajoittavista uskomuksista ja toimimattomista ajatusmalleista.
Iso osa naisista voi huonosti tällä hetkellä. Törmään kaikkialla siihen, kuinka naiset ahdistuvat ja uupuvat. Tähän johtavat usein omat epävarmuudet, ”kiltti tyttöys” ja muiden asettaminen itsensä edelle.
Olen itse kamppaillut näiden teemojen kanssa suurimman osan elämästäni. Ryhdyin parisuhteisiin, joissa tipahdin miellyttäjän rooliin ja lopulta ahdistukseen ja katkeruuteen. Otin vastaan työpaikkoja, joissa en osannut asettaa omia rajojani ja ylisuorittamisen kautta yritin todistella omaa arvoani. Ohitin omat tarpeen, ylitin rajani ja toimin päivittäin kuluttavista ajatusmalleista käsin.
Päätin tehdä täyskäännöksen. Tällä hetkellä minulla on yli 10 vuoden kokemus henkilökohtaisesta kehityksestä sekä tunteiden että naiseuden kipupisteiden kanssa työskentelystä erilaisten työkalujen avulla. Olen opiskellut Tantric Life Coachiksi sekä kouluttautunut kehollisiin ja hermostollisiin menetelmiin ja tällä hetkellä opiskelen mentaalivalmentajaksi.
Luomalla turvallisia, myötätuntoisia kohtaamisia kasvulle ja muutokselle asiakkaani pääsevät siirtymään peloista, itsensä epäilemisestä ja vertailusta itserakkauteen ja -luottamukseen.
Also check out other Workshops in Porvoo.
