Pidä keho vetreänä ja mieli virkeänä myös joulun aikaan!
Hyvinvointicenterillä on tarjolla kaksi FasciaMethod-tuntia:
🗓 Ke 17.12. klo 16.45
🗓 Ti 30.12. klo 16.30
Ohjaajana toimii tuttu ja taitava Personal trainer ja FasciaMethod-ohjaaja Kalle Viikilä.
Mikä on FasciaMethod?
FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia.
Menetelmässä hyödynnetään:
dynaamisia ketjuliikkuvuusharjoitteita
täsmävenytyksiä
liikehallintaharjoitteita
myofaskian käsittelyä pallolla
Harjoitteet ovat miellyttäviä, yksinkertaisia ja tehokkaita. Tunnit sopivat kaikille – ikään tai liikunnalliseen aktiivisuuteen katsomatta.
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti, jossa tutkittu tieto ja fysioterapeuttien käytännön osaaminen yhdistyvät toimivaksi ja turvalliseksi harjoittelumuodoksi.
👋 Tutustu ohjaajaamme Kalle Viikilään
Kalle Viikilä
Personal trainer ja FasciaMethod-ohjaaja
“Sattumien kautta päädyin aikoinaan tuuraamaan ryhmäliikuntatuntia – ja silloin huomasin, kuinka paljon pidän ohjaamisesta. Siitä innostus liikuntaan ja ihmisten ohjaamiseen vain kasvoi.”
Kalle on kouluttautunut kahvakuulaohjaajaksi, personal traineriksi ja ravintovalmentajaksi, ja viimeisimpänä hän on syventänyt osaamistaan FasciaMethod-ohjaajana.
Tällä hetkellä hän täydentää osaamistaan FasciaMethod Power -koulutuksella, jonka perusta on sama, mutta harjoittelussa keskitytään enemmän perusvoima- ja voimakestävyysharjoitteluun.
Kallen tunneilla yhdistyvät asiantunteva ohjaus, lempeä ote ja innostava ilmapiiri – täydellinen yhdistelmä kehon ja mielen hyvinvointiin.
You may also like the following events from Hyvinvointicenter:
