Yoga i Prostota to zaproszenie do zalogowania się do życia, w rytmie ciała, oddechu i wspólnoty.
W świecie pełnym bodźców, presji i nieustannego „więcej”, prostota staje się aktem odwagi i powrotu do siebie. Dlatego poczułam potrzebę stworzenia głębokiego zanurzenia w jogicznym stylu bycia – bez ekranów, bez pośpiechu, bez nadmiaru. W czasie offline, który pozwoli Ci naprawdę się zalogować, do swojego ciała, wewnętrznego głosu, rytmu natury i wspólnoty ludzi, którzy również pragną żyć bardziej świadomie.
To nie jest wyjazd „do hotelu z jogą”. To prawdziwy retreat, czyli świadome wycofanie, z myślą, z intencją, z przestrzenią na doświadczenie. Każda praktyka, każdy posiłek, każda chwila ciszy i rozmowy będzie częścią wspólnej drogi.
Podstawą tego doświadczenia będą dwie jakości zakorzenione na 8 stopniowej ścieżce jogi:
Santosza czyli praktyka życzliwości i zadowolenia, wdzięczność, przyjęcie życia takim, jakie jest, tu i teraz oraz Tapas jako czuła dyscyplina, która nie oznacza rygoru, lecz wewnętrzną gotowość do tego, by iść za tym, co ważne i prawdziwe, mimo że czasem wymaga to odwagi.
Wspólnie stworzymy przestrzeń, gdzie będziemy praktykować:
poranne medytacje i oddechy, które zrównoważą układ nerwowy
uważną praktykę jogi we wszystkich jej wymiarach od łagodności, regeneracji po budowanie funkcjonalnej siły i mocy
rytuały wspólnotowe od praktyki karma jogi, wspólnych posiłków, kręgów, szczerych rozmów po bycie w ciszy
czas w naturze i bezpieczną przestrzeń do bycia sobą
prostotę, która przywraca jasność i spokój <3
To powrót do jogi w jej pierwotnym znaczeniu, jako życia w połączeniu z ciałem, z oddechem, z rytmem, z innymi.
Wyłączymy telefony i komputery ale włączymy obecność. Odłączymy się od sieci, by połączyć się ze sobą.
To wyjazd, który nie tylko ma na celu głęboką regeneracje, on przypomni o tym, co naprawdę ważne.
Logując się do życia. W prostocie. W życzliwości. W obecności.
TERMIN:
17-21.09.2025 (środa-niedziela)
MIEJSCE:
Sopatowiec - Jak to Gosia mówi o swoim miejscu „można tutaj doświadczyć swojej szlachetności będąc przy okazji cudownie najedzonym obiadkami, współistnieniem i..książkami „
PROWADZĄCA WARSZTAT:
Jestem Eli Wierkowska🙂 Mam przywilej bycia nauczycielka i facylitatorką jogi z kilkunastoletnim doświadczeniem, praktykując i poszerzając swoją świadomość od 2008 roku, ucząc od 2013 roku. Mogę szczerze powiedzieć, że joga odmieniła moje życie, sposób myślenia i podejście do siebie oraz świata. Praktyka przenika moją codzienność, prowadząc zajęcia z uważnością, zarówno na macie, jak i poza nią.
Równocześnie z praktyką jogi, pogłębiam wiedzę z zakresu naturoterapii w medycynie chińskiej i ajurwedzie, uczestnicząc w wielu kursach dietetyki, ziołolecznictwa i diagnostyki.
Kształciłam (i wciąż to robię 😉 swoje umiejętności w Polsce i na świecie, odkrywając różnorodne style jogi, z których świadomie czerpię, od Ashtanga Vinyasa Jogi, przez Kundalini, po ulubioną precyzję w praktyce terapii jogą w nurcie BKS Iyengara, pod okiem którego w instytucie w Pune rozwijałam praktykę własną, mieszkając w Indiach.
Własny styl „YOGA by Eli” opieram na integracji osobistego doświadczenia z wiedzą popartą naukowo. Łączy jogę z holistycznymi założeniami naturoterapii, co wzbogaca praktykę o transformację i bezcenną radość.
Ukończyłam certyfikowaną szkołę dla mentorów, co pozwala mi rozwijać metodycznie warsztat rozwojowy, kluczowy w moim nauczaniu. Wcześniej przez wiele lat tworzyłam wydarzenia masowe i butikowe pracując w agencjach reklamowych, a zdobyte w tym czasie umiejętności zarządzania i organizacji wykorzystuje w obecnej pracy.
W latach 2014-2019 prowadziłam kameralne studio jogi w Warszawie a od 4 lat tworzę platformę JOGICZNI czyli wirtualne studio jogi i dobrostanu, które umożliwia praktykę o dowolnej porze i miejscu na świecie. Organizuję jogiczne wyjazdy w Polsce i na świecie, zapraszając do najciekawszych podróży, tych w głąb siebie.
Pielęgnuję owoce swojej pracy w przekazie, że dzięki wielowymiarowej praktyce jogi, można żyć w harmonii, świadomie uzdrawiać i pielęgnować najważniejszą relacje czyli tą z samą/samym sobą.
ZAPISY:
W celu otrzymania szczegółów wyjazdu oraz zarezerwowania miejsca należy wysłać maila:
d2Fyc3p0YXR5IHwgZWxpd2llcmtvd3NrYSAhIGNvbQ==
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu w momencie kiedy nie zbierze się minimalna ilość osób.
Zapraszam serdecznie!
Eli
Also check out other Health & Wellness events in Poprad.
|
