Movement Gathering - ogólnopolskie święto ruchu
Letni obóz organizowany przez W Gruncie Ruchu
📅 30.08-05.09 | Ośrodek Jordanova (k. Nowego Sącza)
Wejdź na naszą stronę internetową, poznaj szczegóły obejrzyj filmy i zdjęcia i zobacz o czym jest ten obóz!
👉 https://wgruncieruchu.com/obozy/movement-gathering-2025/
>>> OPIS <<<
Życie to ruch, energia wibrująca w naszych ciałach, która przejawia rozmaite formy. Widzimy ją w tańcu, uśmiechu, postawie ciała. Potrafimy odczuć na ile ktoś jest żywy patrząc na jego kręgosłup, puls, czy wyraz twarzy, tak jak oceniamy czy drzewo jest zdrowe obserwując jego korę, liście, owoce.
Ideą Movementu jest szukanie połączeń między dyscyplinami ruchu, łączenie wiedzy i praktyki z zakresu treningu i fizjoterapii, gimnastyki, tańca, sztuk walki, zabawy, sportu, praktyk wschodnich i innych, tak aby odkrywać ich esencję i mądrość ukrytą w różnych przekazach. Jest to bardziej nurt niż dyscyplina. Tak jak dzieci, które się cieszą z różnych jakości ruchu, zabawy i aktywności, tak my dorośli wychodzimy poza schematy, specjalizację i formy, by odkrywać czystą radość z bycia człowiekiem i obfitość życia.
Obóz Movement Gathering to święto. Spotkanie pasjonatów ruchu, praktyków, trenerów i amatorów. Zanurzenie się w codziennej dawce: dobrej jakości praktyki, profesjonalnie podanej wiedzy merytorycznej, a także nieskrępowanej zabawy.
>>> WARSZTATY <<<
>>> MOVEMENT / TANIEC - Marta Zinserling
Na warsztacie skupimy się na budowaniu solidnej bazy – silnego i otwartego ciała, zdolnego do ruchu w każdej płaszczyźnie i kierunku. Poprzez kreatywne zadania i interakcje, swobodne eksploracje ruchowe, a także elementy techniczne, będziemy poszerzać „mapę” naszych ruchowych możliwości. Efektem czego będzie wzmocnione, mobilne, lepiej czujące i skoordynowane ciało, potrafiące odnaleźć się w różnych ruchowych sytuacjach.
Połączymy wielowymiarowe podejście do treningu z praktyką i nauką ruchu poprzez świadomie zaprojektowaną zabawę. Wolność w ciele to wolność w życiu, która pozwala nam z pewnością i spokojem mierzyć się z wyzwaniami codzienności.
>>> QI GONG - Michał Baba Baciński
Qi oznacza energię życiową, Gong - pracę, dążenie do doskonałości. Poprzez ćwiczenia dynamicznych, powolnych oraz statycznych form, a także medytacji i pracy z oddechem, będziemy rozluźniać ciało i poprawiać przepływ energii, tak aby otworzyć głębszy dostęp do czucia, harmonii i miłości. Ćwiczenie qi gongu uspokaja układ nerwowy, zwiększa przestrzeń na oddech, rozluźnia mięśnie i narządy wewnętrzne, co w efekcie daje większe poczucie połączenia i jedności ze światem.
>>> MOVEMENT | LEKKOŚĆ I BALANS - Mikołaj Lira
Wykorzystując sprężyste właściwości powięzi i mięśni, będziemy odkrywać, jak poruszać się z większą lekkością i swobodą. Skierujemy również uwagę na balans – zarówno fizyczny, jak i wewnętrzny. Sprawdzimy, w jaki sposób ustawienie ciała oraz zrozumienie działania systemu powięziowego umożliwia bardziej efektywny dialog z otoczeniem.
>>> MASAŻ TAJSKI - Weronika Tyrpa + asystenci
Odpowiednio wykonane techniki masażu wpływają harmonizująco na ciało, umysł i psychikę. Podczas warsztatów nauczymy się najprostszych i najbardziej skutecznych elementów masażu tajskiego oraz manualnej pracy na powięziach. Poznamy podstawy pracy na punktach akupresurowych, bezpieczne rozciągnięcia oraz statyczne i dynamiczne oblicze tej metody. Celem naszych warsztatów, poprzez poruszenie całego ciała, będzie przywrócenie naturalnej równowagi i obudzenie procesów samoregeneracji. Mogą pojawić się elementy AcroYogi terapeutycznej.
>>> TANIEC INTUICYJNY - Ramzi Attia
Muzyka to dźwięk. Dźwięk to ruch cząsteczek. Muzyka i ruch są jak bliscy przyjaciele — odnajdują się w swoim towarzystwie, ukazując pełnię swojego piękna.
Podczas wyjazdu poprowadzę sesje tańca intuicyjnego, podczas których zagram sety z instrumentami na żywo (djembe, flet, gitara, grzechotki, głos…) Intencją tych spotkań jest stworzenie warunków, w których ciało może przemówić. Bo ciało — nigdy nie kłamie. Ono poprowadzi nas głębiej, do jeszcze bliższego samopoznania. Jak wygląda moja naturalna ekspresja w obecności innych? Czy pojawia się wstyd? Na ile pozwalam sobie na ruch, który rodzi się sam — swobodny, niekontrolowany?Jakie opowieści snuje umysł, gdy ciało zaczyna mówić? To będzie czas, by zapytać... i być może — usłyszeć odpowiedź.
>>> INNE AKTYWNOŚCI
- Prowadzone seanse saunowe,
- Kąpiele pod wodospadem
- Ogniska z muzykowaniem
- Wyprawa w naturę i integracja
- Spontaniczne jamy, mecze sportowe, wymianki masażowe, acroyoga i inne!
>>> PROGRAM <<<
- Codzienne warsztaty - 3 sesje dziennie (5,5-6h)
- Ogniska z śpiewem i improwizacją muzyczną
- 3 Sesje tańca intuicyjnego do muzyki na żywo DJ set + live act (instrumenty, głos)
- 2 Wieczory taneczno-saunowe z seansami i kąpiele pod wodospadem!
- Wyprawa w naturę i integracja
- Spontaniczne aktywności typu: mecze sportowe, Acroyoga, bębny, spacery, wymianki masażowe i inne!
>>> KIEDY? <<<
30 sierpnia - 5 września
Zaczynamy w sobotę (30-ego) o godz. 15 obiadem
Kończymy w piątek (5-ego) o godz. 12 - kręgiem zamknięcia (można zostać dłużej na miejscu lub w okolicy)
>>> OŚRODEK I NOCLEGI <<<
Ośrodek Jordanova
Adres: Gołkowice Górne 163 (k. Starego/Nowego Sącza, woj. Małopolskie)
To już będzie nasz 3 obóz w tym miejscu. Jest to duży ośrodek wczasowy położony nad górskim strumieniem, z własnym zbudowanym wodospadem, dużym terenem zielonym oraz salą sportową na warsztaty. Noclegi w klimatycznych domkach letniskowych 6-8 osobowych oraz kilka pokojów typu studio.
Jest możliwość dołączenia osób towarzyszących - dzieci, partner (po koszcie ośrodka) oraz zabranie psa.
>>> WYŻYWIENIE <<<
3 posiłki dziennie na zasadzie bufetu w dużej stołówce lub na zewnątrz.
Do wyboru jest dieta: wegetariańska, wegańska oraz klasyczna (z mięsem i rybami)
>>> SZCZEGÓŁY I ZAPISY <<<
👉 https://wgruncieruchu.com/obozy/movement-gathering-2025/
Do zobaczenia! 👐
Also check out other Health & Wellness events in Poprad.
