Bienvenue au « Café menstruel » : un espace gratuit de rencontre entre personnes menstruées pour s'informer et échanger sur tout ce qui concerne votre vie cyclique : phases du cycle, sang, puberté, ménopause, humeurs, émotions, hormones, physiologie, douleurs, entreprenariat, .... etc.
Un mercredi par mois, de 18h30 à 20h, je vous accompagne, à travers un thème pour vous permettre de
🙌 approfondir vos connaissances et comprendre ce qui se joue au cœur de votre vie cyclique,
🙌 poser vos questions librement,
🙌 partager vos expériences,
dans un espace bienveillant, accompagné avec légèreté, confidentialité et bienveillance.
Inscription auprès d'Alexia 06 76 81 04 39 ou
YWxleGlhdGlzc2V1c2Vzb2lucy1jb250YWN0IHwgeWFob28gISBjb20= ou en réservant ici.
Voici un exemple des thématiques qui peuvent être abordées pour cette première série de rencontres 2025 (mais adaptées au groupe présent le jour J) :
🩸Le cycle menstruel, mode d'emploi
🩸Bassin, utérus, clitoris : un peu d'anatomie pour mieux se connaître
🩸Menstruations et douleurs, un duo inévitable ?
🩸La préménopause, la comprendre pour bien la traverser
🩸Le cycle menstruel, un allié de l'entreprenariat
🩸Syndrome prémenstruel, késaco ?
🩸Choisir sa contraception et se sentir libre
Bienvenue comme vous êtes !
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🌸Qui suis-je ?🌸
Je suis Alexia, intervenante en mieux-être menstruel et praticienne de Shiatsu, spécialisée dans les déséquilibres du cycle menstruel et les passages de vie, que je complémente avec d'autres outils d'expertise de l'accompagnement (gestion de groupe, cercle de parole, outil de coaching) et de mieux-être.
Je reçois en séance individuelle ainsi qu'en collectif, sous forme d'atelier, stage et retraite.
Il me tient à cœur d'œuvrer pour permettre à chacun.e d'acquérir une meilleure connaissance de soi, que ce soit au niveau corporel - anatomie, hormone, cycle, douleurs, ...-, et émotionnel et psychique - humeur, confiance, limites, ....- notamment, et de récupérer pas à pas son pouvoir personnel pour vivre pleinement leur vie.
Il est aussi important pour moi dans ce cheminement de "libérer les silences" comme j'aime à le dire : libérer les mots et le maux, lever les tabous et libérer la parole autour des menstruations, du sang, de la charge contraceptive, du deuil périnatal, des passages comme la (pré)menopause, le post-partum, les ménarches, ... etc.
