Мобилност за рамене и китки с Лили Камбурова

Мобилност за рамене и китки с Лили Камбурова
📅 Дата: 31.05.2025 г.
⏰ Час: 13:00 – 14:30 ч.
📍 Място: Body&Soul
Ниво: Подходящо за всички

Какво ще правим?
Рамото – най-мобилната, но често и най-нестабилната става в тялото. Часове пред компютъра, “кръгли” рамене, напрегнат врат и слаби лопатки водят до класическото Upper Cross Syndrome – прегърбена стойка, болки и ограничено движение.
А китките? Често пренебрегвани, но изключително важни. Без тях няма сила, контрол и свобода в движението – нито в тренировката, нито в ежедневието.

В тази практика ще:
• върнем подвижността на раменете и лопатките
• отпуснем и укрепим зоните около врата и гърба
• поработим за здрави и активни китки
• разберем какво ни спира да се движим пълноценно

Ще си тръгнеш с:
• практични упражнения за самостоятелна работа
• повече контрол и лекота в горната част на тялото
• усещането, че вече не носиш света на раменете си!

📌 Местата са ограничени!
Предварително записване е задължително.
Запиши се с обаждане на: 📲 0885 999 066
Обмен: 35 лв

Плащането се извършва по следните начини:
1. На място в залата.
2. Чрез банков превод на посочения IBAN:
IBAN: BG17IORT80481095584600
Банка: Инвестбанк АД
Получател: Актив 2023 ЕООД
3. Можете също така да използвате платформата Revolut и да прехвърлите сумата на номер 0885999066.

You may also like the following events from Body&Soul Studio Plovdiv:

• This Sunday, 18th May, 12:30 pm, Създай своята Мала - Творческа работилница за деца и възрастни in Plovdiv