🌿 „Warsztat Jogi – Tam, gdzie ciało spotyka ciszę”
Casa Esmeralda Holistic Center | 19–21 września 2025
„Zaczerpnij oddechu przed nowym początkiem”
Zatrzymaj się na chwilę.
Zostaw za sobą miejskie tempo, listy rzeczy do zrobienia i hałas codzienności.
Zapraszam Cię na trzydniowe, regenerujące spotkanie ze sobą – w otoczeniu natury, która koi, i wśród ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą po prostu odetchnąć.
-----------------------------------------------------------------------------
🌲 Gdzie?
W sercu natury – w Casa Esmeralda Holistic Center, położonym na malowniczej wsi, tuż przy lesie i rzece. To miejsce stworzone z myślą o głębokim wypoczynku – ciche, zielone, z dala od zgiełku, ale z bliską, domową atmosferą.
https://www.casaesmeralda.pl
-----------------------------------------------------------------------------
🧘♀️ Dla kogo?
Dla każdego – niezależnie od tego, czy praktykujesz jogę od lat, czy dopiero zaczynasz.
To czas na regenerację ciała, wyciszenie umysłu i łagodny powrót do siebie – idealny moment, by przygotować się na nowy rok szkolny, zawodowy czy po prostu kolejny etap w życiu.
To nie jest kolejny wyjazd. To przestrzeń dla Ciebie.
Bez telefonów, bez listy zadań, bez pośpiechu.
Zapisz się i daj sobie te trzy dni ciszy, ruchu i głębokiego oddechu.
-----------------------------------------------------------------------------
✨ Co Cię czeka?
🪷poranne i popołudniowe sesje jogi (dopasowane do poziomu grupy)
📑warsztaty tematyczne- każdego dnia inny temat
🌬️praktyki oddechowe (pranayama), które przywrócą Ci lekkość i spokój
🧘♀️medytacje prowadzone, które pomogą Ci usłyszeć siebie
🌷koncert mis i gongów – dźwiękowa kąpiel dla ciała i duszy
🔥wieczorne ognisko z intencją
🧖♀️relaks w saunie z widokiem na naturę
🌿dużo wolnego czasu na spacery, czytanie, ciszę lub rozmowy
-----------------------------------------------------------------------------
🍲 Co jemy?
Na miejscu czeka na Ciebie pełne, pyszne i sycące wegetariańskie wyżywienie – przygotowane przez właścicieli Casa Esmeralda z lokalnych produktów, z sercem i świadomością. Jedzenie, które naprawdę odżywia.
-----------------------------------------------------------------------------
🛏 Jak wygląda zakwaterowanie?
Śpimy w przytulnych, komfortowych pokojach w głównym domu lub domkach – z dostępem do natury, ciepła i spokoju. Każdy detal tego miejsca wspiera Twój wypoczynek. Zakwaterowanie od godziny 15:00
-----------------------------------------------------------------------------
🌿 O prowadzącej
Nazywam się Sandra Jagieła, jestem nauczycielką jogi z sercem do natury, rytuałów i pracy z ciałem w uważności. Jogę traktuję jako ścieżkę powrotu do siebie – do spokoju, czułości i głębokiego kontaktu z tym, co żywe.
Na moich zajęciach łączę elementy Jogi Klasycznej, ćwiczeń funkcjonalnych, pracy z oddechem (pranajama), medytacji i jogi regeneracyjnej. Bliskie są mi również intuicyjne praktyki ruchowe i inspiracje z tradycji słowiańskiej oraz kobiecej mądrości.
Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny dom – a praktyka jogi pomaga do niego wrócić.
Zapraszam Cię do wspólnego kręgu – z łagodnością, bez presji i w pełnym szacunku dla ciała takim, jakie jest.
🧘♀️ Prowadzę regularne zajęcia od 2021 roku. Ciągle się uczę i rozwijam, bo joga to nie kończąca się przygoda.
-----------------------------------------------------------------------------
🗓 Termin: 19–21 września 2025, zaczynamy powitalnym kręgiem o godzinie 16:00
📍 Miejsce: Casa Esmeralda Holistic Center (wieś, blisko rzeki i lasu)
🎟 Zapisy: tel. 782 404 135
🧺 Cena: 1200 zł, potwierdzeniem udziału jest wpłata zadatku w wysokości 700 zł, kolejna część płatna do końca sierpnia*
*Jeśli potrzebujesz inaczej rozłożyć płatność, odezwij się. Na pewno znajdziemy rozwiązanie.
-----------------------------------------------------------------------------
Zrób coś dobrego dla siebie.
Zamknij oczy. Weź głęboki oddech.
Do zobaczenia we wrześniu 🌾
You may also like the following events from Akademia Anatomicznej Jogi- Sandra Jagieła:
Also check out other
Health & Wellness events in Plock.
