HARMONIA W RUCHU - warsztat wprowadzający do pilatesu

Zapraszam cię na wyjątkowe spotkanie z podstawami metody pilates, jej filozofią oraz poprawną techniką wykonywania ćwiczeń – w duchu klasycznej szkoły Josepha Pilatesa.

Podczas wydarzenia zapoznam Cię z historią Josepha Pilatesa i powstania jego metody. Dowiesz się, jakie są różnice między pilatesem a innymi formami ruchu, jaki jest cel i jakie są korzyści płynące z regularnej praktyki. Omówimy i przećwiczymy fundamenty metody pilates – począwszy od oddechu, poprzez świadomość ciała, na płynności ruchu kończąc. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i technik, których opanowanie wprowadzi Cię w świat pilatesu. Wszystko odbędzie się w niezwykłej przestrzeni Rozwojowni. Każdy z uczestników otrzyma wsparcie i indywidualne wskazówki od prowadzącej. Na koniec zapoznasz się z moją osobistą historią tego, w jaki sposób pilates pozytywnie wpłynął na jakość mojego życia i sylwetkę oraz tym, co ta metoda może zrobić dla Ciebie.

Zapraszam – instruktorka Ewa

Data: 22.11.2025 sobota, godz. 10.00

Czas trwania ok 2h

Inwestycja 100zł/os

Zapisy u prowadzącej pod numerem: 609 669 011

You may also like the following events from Rozwojownia Włocławek:

• This Friday, 21st November, 07:00 pm, REGENERACJA - joga regeneracyjna & joga snu in Plock