Workshop di yoga e verticali con Domenico Di Chiara

Workshop di verticali con Domenico Di Chiara
17-18 maggio a Pisa

Programma:

➡️Sabato 17

16.00-18.00: Nella prima giornata del workshop andremo a studiare tutti gli allineamenti per le principali forme della verticale sulle mani; impareremo ad usare in maniera sicura il muro, strumenti fondamentale nell’approccio alla verticale. Lavoreremo anche su mobilità e flessibilità, abilità necessarie per andare sulle mani!

➡️Domenica 18

10.00-12.00: Classe di Vinyasa, yoga dinamico
15.00-17.00: Nella seconda giornata ci approcceremo all’azione del famoso “Press” in correlazione all’attivazione dei Bandha, in particolare Mula e Uddiyana Bandha: non è solo la forza dell’addome che ci porta su! Impareremo anche a gestire il nostro peso sottosopra e a cadere.. senza farci male!

Il workshop è aperto a tutti, anche a chi non si è mai approcciato a questo mondo: daremo proprio gli strumenti fondamentali per cominciare a strutturare un allenamento sulla verticale.

Prenotazioni entro il 30 Aprile!

Info e prenotazioni: Sara 3406198678

#verticali
#workshopverticali #workshoppisa #yogapisa #handstand #handstandpisa

Also check out other Workshops in Pisa, Health & Wellness events in Pisa.