Stage Pilates

Respirez, étirez, renforcez : un moment rien que pour vous le mercredi 2 juillet de 18h à 19h.

🧘‍♀️ C’est quoi le Pilates ?
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et la respiration. On y travaille la concentration, le contrôle et la précision dans les mouvements. C’est une discipline idéale pour se recentrer et entretenir son corps en conscience.

🎓 Avec qui ?
Isabelle Tourbier, formée et expérimentée, vous guide avec douceur et précision dans chaque mouvement. Son approche est adaptée à tous les niveaux, pour que chacun puisse progresser à son rythme, en toute sécurité.

📌 Infos pratiques
Âge : adultes (dès 16 ans)
Niveau : tous niveaux bienvenus
Prévoir : tenue confortable, bouteille d’eau, tapis si possible
Tarif : 10 € adhérent / 15 € extérieur
Inscription obligatoire en ligne avant le stage

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