✨ Un après-midi Bien-être ~ Sport, Danse intuitive & Méditation ✨
C'est animées d'une grande joie que nous vous ouvrons les portes du Centre Sport-Santé et Bien-être "Rives du Gave", le dimanche 29 juin 2025 à partir de 14h !
Ce lieu est un espace dédié à l'harmonie du Corps et de l'Esprit,
En ce sens, nous vous avons concocté un programme ouvert à Tous, afin que vous puissiez expérimenter 4 ateliers qui vous permettront de déconnecter du quotidien tout en faisant du bien à votre Être dans sa globalité !
🌱Le programme par Nadia; éducatrice sportive et Yaëlle; Accompagnatrice & Praticienne en thérapies brèves
•À 14h, séance de Pilates (avec Nadia - 1h)
Le pilates est un entrainement qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la mobilité et assoupli le corps tout en douceur et contrôle. C'est une méthode efficace pour se tonifier, se recentrer et prévenir les doueurs au quotidien.
•À 15h10, Danse intuitive (avec Yaëlle - 40 min)
La Danse intuitive offre un Espace de liberté d'Être et de Faire, dans la simplicité et le non-jugement.
Cette pratique procure une reconnexion au corps et à nos ressentis, elle favorise la Libération de la charge émotionnelle.
Elle permet de lâcher le mental et de vivre des moments de Joie, d'accueil des différents états émotionnels et amène plus de légèreté dans le corps et l'esprit.
Cette danse est comme Voyage intérieur qui relie le corps, le cœur et l'esprit ☯️
•Dès 16h, Circuit training (avec Nadia - 1h)
Cette pratique orientée sport santé combine musculation, fitness, proprioception pour renforcer le corps de manière globale et fonctionnelle. C'est un entrainement complet qui améliore force, équilibre, endurance cardiaque et musculaire, tout en prévenant les blessures et en favorisant le bien-être.
•Et à 17h, Voyage méditatif et Sonore ~ Tambour et Voix (par Yaëlle - 1h)
La méditation est une pratique puissante qui permet de réduire le stress, d'améliorer la concentration et de cultiver la paix intérieure. Chaque séance est un moment unique de relaxation, d'écoute et de bien-être, un temps de repos du corps et de l'esprit.
Ici, les vibrations du Tambour médecine entrent en résonance avec votre être profond,
Dans la Synergie des Sons et de la Voix, vous êtes guidés dans un réel voyage au cœur de Vous-même🌼
🌱Vous avez bien entendu la possibilité de venir tout l'après-midi ou d'assister aux ateliers de votre choix
Tarif : 40€ les 4 ateliers ou 15€/atelier
🌱À votre disposition au Centre, des tapis, coussins et plaids. Nous prévoyons aussi des boissons et Encas!
✨Infos et inscriptions au 0608729952 / 0783998525
Dans l'Amour et la Lumière ♥
Yaëlle et Nadia ☀️
Au Centre "Rives du Gave" ; 17 avenue Léon Heid 64320 Bizanos
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