Σεμινάριο static trapeze με τη Μυρτώ Φωτεινού (a.k.a. mi_rtilo)

Με τη Μυρτώ Φωτεινού


31/05 & 01/06 18:00 - 20:30


Στο πρώτο μέρος θα εστιάσουμε στην εκμάθηση και βελτίωση της τεχνικής σε βασικές θέσεις όπως προκύπτουν από την αθλητική βιομηχανική. Στη συνέχεια θα δοκιμάσουμε εναλλακτικές τους, έτσι ώστε να είναι άνετες για όλα τα σώματα, εργονομικές, και με προτεραιότητα την πρόληψη τραυματισμών. Καθώς κάθε σώμα είναι διαφορετικό σε μέγεθος, κατανομή βάρους, μυϊκή δύναμη, αντοχή, ευλυγισία είναι σημαντικό να προσαρμόζεται αντίστοιχα και η κινησιολογία στις ατομικές ανάγκες.


Στο δεύτερο μέρος θα προσθέσουμε κάποιες θέσεις ακόμα και θα τις μετατρέψουμε σε ροές! Θα επικεντρωθούμε στις μεταβάσεις μεταξύ θέσεων έτσι ώστε να γίνουν ενιαίες μίνι χορογραφίες.


Οι μέρες αρχίζουν με ομαδική προθέρμανση και ολοκληρώνονται με ομαδική αποθεραπεία.


Επίπεδο: Ανοιχτό

Διάρκεια: 2.5 ώρες / μέρα

Κόστος: 2 μέρες - 40 ευρώ | 1 μέρα 25 ευρώ


Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης επικοινωνείτε με τη Μυρτώ στο + 30 6948665744 (Whatsapp - Telegram) ή στο μέσω instagram στο mi_rtilo