Kuidas hoida rahu nii enda sees kui ka igapäevaelus?
Pärnu Vabakonna Maja kutsub osalema praktilisel vaimse tervise kuu sündmusel, kus ühendame enesehoiu ja kriisivalmiduse teadmised.
Kava:
14.00–15.30 – Töötuba ja refleksioon
- stressijuhtimine
- läbipõlemise ennetus
- kehateadlikkus
- eneseabi baasoskused
Läbiviijad: Eidi Elisabeth Aidla ja Lea Mardik
Eidi Elisabeth Aidla on lõpetanud psühhosotsiaalse valdkonna superviisor-coachi eriala, on läbinud kogemusnõustaja ja täiskasvanute koolitaja väljaõppe, omab kogemust psühholoogiliste nõustamiste valdkonnas ja muusikateraapias ning valdab vaimse ja füüsilise tervise taastamise erinevaid tehnikaid.
Lea Mardik on psühhosotsiaalse valdkonna superviisor – coach. Omab pikaajalist töökogemust haridus- ja sotsiaalvaldkonnas, on läbinud traumateadlikkuse lähenemise väljaõppe. Rakendab oma töös nii lahenduskeskse kui süsteemse lähenemisviisi meetodeid ja loovtehnikaid ning väärtustavat uurimist
15.45–17.00 – Kriisikindel eluviis praktikas
- kuidas luua kodune kriisiplaan?
- millised varud võiks igas kodus olla?
- milleks tasub valmis olla?
- jpm olulist teavet mida igaüks peaks teadama nii väiksemate viperuste kui suuremate kriiside korral!
Läbiviija: Merili Ahtma Päästeameti Ennetusbüroo ennetuspartner.
Sündmust toetab Pärnu linn.
Osalemine tasuta kuid vajalik eelregistreerimine, et saaksime ruumid teie jaoks mugavalt ette valmistada :)
Registreerida palume Fienta kaudu:
https://fienta.com/et/vaimse-ja-praktilise-turvalisuse-abc-tasuta
Parkimine parkimiskellaga 2 tundi tasuta! Tasuline parkimine SMS 1902 (auto nr)EP 74. Hinnad 30 min/1€, terve päev 8€. Europark.
Sissepääs peauksest (jõe poolt, kaldteega uks)
Kohtumiseni!
Pärnu Vabakonna Maja
Lai, 14 Pärnu Linn
aW5mbyB8IHZhYmFrb25uYW1hamEgISBlZQ==
554 5412
You may also like the following events from Vabakonna Maja:
