Kutsun Sind kogema OSHO® Kundalini meditatsiooni - elavat, voolavat ja sügavalt vabastavat praktikat, mis aitab raputada kehast pinged ning viia Sind vaikuse ja sisemise rahu seisundisse.
See meditatsioon toimub neljas etapis (kokku 1 tund):
1️⃣ Raputamine - lased kehal loomulikult vibreerida ja liigud, et pinged saaksid lahustuda.
2️⃣ Tants - energia voolab vabalt, keha ja meel avanevad rõõmule.
3️⃣ Meditatiivne vaikusesse jäämine - istudes vaatlejana, tunnistad energia liikumist enda sees.
4️⃣ Lõdvestumine - keha ja meel sulavad täielikku vaikusesse.
✨ Kundalini tähendab eluenergiat, mis puhkab meis uinunult. See meditatsioon aitab sellel energial ärgata õrnalt ja loomulikult, ilma sundimiseta. Raputamise ja tantsu kaudu saab keha vabaks allasurutud emotsioonidest, vanadest pingetest ja igapäevasest stressist. See loob ruumi sügavale sisemisele vaatlusele, vaikusele ja teadlikkusele.
Meditatsioon aitab ületada meele piiranguid ja viib kogemusse, kus energia saab vabalt voolata - see on kui sisemine “restart”, mis tasakaalustab ja värskendab.
🌿 Kellele see sobib?
OSHO® Kundalini meditatsioon on jõukohane kõigile, olenemata vanusest või varasemast meditatsioonikogemusest. Sobib nii neile, kes:
❇️tunnevad stressi, rahutust või emotsionaalset pinget,
❇️otsivad sügavamat kontakti oma kehaga ja elujõuga,
❇️kogevad, et mõtted keerlevad ja on raske lõdvestuda,
❇️soovivad vabastada allasurutud tundeid või energiat,
❇️igatsevad rõõmu, vabadust ja kergust igapäevaellu.
💫 Mille puhul võib sellest kasu olla?
🔷Pikaajaline stress või ärevus – keha lõdvestub ja meel rahuneb.
🔷Väsimus ja energiapuudus – energia saab taas liikuma ja tekib elujõulisus.
🔷Kehasse kogunenud pinged – raputamine ja tants vabastavad lihastest ja närvisüsteemist.
🔷Loominguline seisak – meditatsioon avab loovuse ja spontaansuse.
🔷Sisemise tasakaalu otsing – see toob kergust, rahu ja värskust.
📍 Asukoht: Paljajalu Joogastuudio
Vee 2, Pärnu
II korrus, sissepääs hoovi poolt (teatri poolsest küljest)
🎟️ Osaluspanus: 15€
📩 Registreerimine ja info:
a2VoYW1lZWwgISBrZWhhbWVlbCB8IGdtYWlsICEgY29t või DM
💫 Tule mugavas riietuses ja lase oma kehal juhtida Sind vaikuse ja vabaduse kogemuseni.
Võta kaasa joogiks vesi, joogamatid ja pleedid on kasutamiseks kohapeal olemas.
🙏Ruumi hoiab ja juhendab
Kerti Põhjala
Meditatsioonide juhendaja ja kehatöö praktik.
|
