🌀 UUS JOOGASTIIL PÄRNUS – MEESTELE JA NAISTELE
Liitu alustajate grupiga alates septembrist! See on võimalus kogeda midagi uut, väärtuslikku ja elumuutvat – ning luua endale rõõmsam, tasakaalukam ja tervem tulevik.
Kundalini Tantra Jooga ühendab liikumise, teadliku hingamise ja sisemise rahu. Aktiivsed tunnid aitavad sul panna keha liikuma, vabastada kehasse kinni jäänud negatiivseid emotsioone ja tulla sügavamasse kontakti iseendaga.
See joogastiil aitab sul:
🔷 parandada füüsilist vormi, tugevdada lihaseid ja tasakaalustada kehakaalu,
🔷 elada pingevabamalt ja tunda end paremini oma kehas,
🔷saada EGO mõju paremini kontrolli alla,
🔷 töötada läbi lapsepõlvetraumasid ja sisemisi blokeeringuid,
🔷 tõsta enesekindlust ja taastada elujõudu.
🔷 Tunnid sobivad nii meestele kui naistele – olenemata varasemast kogemusest.
Joogat tutvustavat videolõiku saad näha siit:
?feature=share
📍 Asukoht: Budismikeskuse saal, Akadeemia 5, Pärnu🗓️ Aeg: Igal esmaspäeval ja reedel kell 18:00–19:30, alates 05 september 2025a
Trennis osalemiseks täida palun registreerimisvorm:
https://forms.gle/ZLCfmT1vdseccXci6
🔴 KÕIGEST PÕHJALIKUMALT!
🔹 MIDA JOOGATRENNID SULLE ANNAVAD:
✔️ Saad liikuma oma selgroo, mis vabastab pinged alaseljas, õlgades ja kogu kehas
✔️ Vähenevad stress ja ärevus, kasvab rahu ja keskendumine
✔️ Tugevneb keha, paraneb rüht ja lihastoonus
✔️ Saavutad tasakaalu kehakaalus ja tunned end kergemana
✔️ Õpid sügavalt ja teadlikult hingama – see mõjutab kõike: meeleolu, energiat ja elujõudu
✔️ Tunned end igapäevaselt rahulikumana, rõõmsamana ja vastupidavamana
🔹 KELLELE JOOGA SOBIB?
Jooga sobib kõigile – olenemata vanusest, soost või varasemast kogemusest. Meie tunnid on loodud nii, et saad tulla täpselt sellisena, nagu oled.
🔹 MIDA TÄHENDAB KUNDALINI TANTRA YOGA ( KTY)?
KTY ei ole seotud seksuaalsuse või tantristliku müüdiga, vaid on iidne, aastatuhandete vanune terviklik süsteem, mis:
✨ äratab keha loomuliku elujõu – Kundalini energia
✨ aitab vabastada kehasse kinni jäänud emotsionaalsed blokeeringud ja pinged
✨ loob sügavama ühenduse iseendaga ning aitab taastada sisemise tasakaalu
✨ toetab füüsilise, vaimse ja energeetilise keha samaaegset puhastumist ja aktiveerumist
✨ toetab energikeskuste ehk tšakrate tasakaalustatud toimimist ja koostööd, mis on terve ja elujõulise keha üks olulisemaid aluseid
✨ tugevdab närvisüsteemi ja tõstab teadlikkust keha ja meele tasandil
✨ toetab vaimset kasvu, teadlikkust ja südame avanemist
✨ aitab saavutada nauditavamat, tasakaalukamat ja õnnelikumat elu
🔷 KTY tund ei ole lihtsalt passiivne lõdvestus, vaid aktiivne liikumise, teadliku hingamise ja kohalolu praktika, mis loob kehas ja energias ruumi muutusteks.
Tänapäeval on see meetod kohandatud kaasaegse inimese vajadusi arvestades, et igaüks – sõltumata vanusest või kogemusest – saaks selle praktika abil kogeda rohkem energiat, sisemist selgust, rahu ja vabanemist sügavatest pingetest ja mustritest, sealhulgas lapsepõlvetraumadega seotud sisemistest blokeeringutest.
👩❤️👨 KES VIIVAD TUNDE LÄBI?
Tunde juhendavad Margus Laidna ja Helena Laidna, kes on mõlemad omandanud Kundalini Tantra Yoga (KTY) kaasaegse õpetuse Balil, õppides otse Guru Ketut Arsana juhendamisel.
See meetod on loodud toetama keha, meele ja vaimu harmooniat. KTY ühendab liikumise, teadliku hingamise, helivibratsioonid ja meditatsiooni – tuues fookuse füüsilise, vaimse ja energeetilise keha samaaegsele tasakaalustamisele ja aktiveerimisele. See muudab kogu kogemuse sügavaks, vabastavaks ja jõudu andvaks.
📞 REGISTREERIMINE JA LISAINF0:
1 trenni kestvus 1,5h
sisaldab : soojendus, põhiosa, meditatsioon
1 trenni hind 15€, tasumine kohapeal
Kohtade arv on ruumis piiratud – palume eelregistreeruda, mis tagab teile koha treeningul.
Lisainfo kas messengeri või telefoni teel - Margus: 5172977,
Trennis osalemiseks täida palun registreerimisvorm:
https://forms.gle/ZLCfmT1vdseccXci6
🔹ENNE TRENNI:
Tule kohale 10 min varem, et saaksime täpselt alustada. Treening on aktiivne liikumine ja teeme seda paljajalu. Riietus mugav ja sportimiseks sobiv. Pesemise võimalus pärast trenni. Võta kaasa võimalusel isiklik joogamatt. Kindlasti joogivesi ja higi pühkimiseks rätik.
Enne trenni ära söö tugevalt vähamalt 2 tundi (täiskõht segab liikumist), päevatöö hingi pese enne tulemist maha, ära kasuta lõhnaõli ja keha lõhnastajaid. Palun arvestame teineteisega, siis on trenn nauditavam.
🌐 Rohkem infot ja sündmusi leiad Facebookist: Body & Soul Alchemy
✨ Tule iseendasse tagasi – läbi liikumise, hingamise ja teadlikkuse.
Also check out other Health & Wellness events in Parnu.
|
