Conçu comme un cycle de 2 heures, MindflowDance réunit mes pratiques et prend ainsi racine dans la mindfulness, le yoga et la danse libre et intuitive. Ces ateliers sont une invitation à embarquer dans un voyage méditatif en silence et en musique.
Méditation - Pratiques corporelles & Yoga - Danse libre - Intégration Yin - Méditation
Arriver physiquement dans l’espace, se connecter au souffle, préparer le corps, s’étirer sur une séquence guidée pour laisser émerger la danse intuitive. L’ancrage et le cadre ouvrent la voie à la créativité, à l’exploration et à la liberté. Se mouvoir pour (re)connecter corps-cœur-esprit, voilà l’intention de cet espace de méditation en mouvement, qui donnera au corps le temps d’intégrer, de ressentir et d’incarner la présence.
Ce cycle naît de dix années de cheminement personnel avec une profonde gratitude pour les enseignements reçus et les enseignant·e·s qui m’accompagnent aujourd’hui.
=====
Drawing from the practices that have shaped my path - mindfulness, yoga, conscious dance - MindflowDance is a 2-hour mindfulness-in-motion journey blending silence and stillness with music and movement.
Meditation - Movement Practices & Yoga - Dance - Yin & Integration - Meditation
One unifying thread linking these practices is (re)connecting the body, heart and mind. We begin by arriving in the space, connecting with the breath, and preparing the body through a guided warm-up before naturally transitioning into dance. From this place of grounded presence, creativity, exploration and freedom of movement can unfold. Coming home to the body, we give it time to integrate the practice and sensations, settling into presence.
These classes are born from ten years of exploring embodiment practices, with deep gratitude for the teachings I have received and the teachers who continue to guide me.
Also check out other Health & Wellness events in Paris, Workshops in Paris, Arts events in Paris.
