plaisir et équilibre dans l'assiette

Et si l’été devenait l’occasion de retrouver une alimentation plus naturelle, plus consciente, et plus en accord avec tes vrais besoins ?

Dans cet atelier, Léa vous invite à explorer les bases d’un rééquilibrage alimentaire durable, inspiré des principes de la naturopathie, pour retrouver de l’énergie, du confort digestif… et du plaisir à manger !

Au programme :
🌿 Les grands piliers d’une alimentation saine et vivante
🍽️ Comment composer une assiette complète, rassasiante et équilibrée en macronutriments
📉 Des conseils concrets pour amorcer une perte de poids progressive, sans se restreindre ni se priver
🍫 La règle du 80/20 : s’autoriser les plaisirs sans culpabilité, pour éviter la frustration et l’effet yo-yo

Un temps d’échange bienveillant pour vous aider à reprendre confiance dans votre rapport à l’alimentation, en respectant votre corps, votre rythme et votre réalité.

L'atelier sera animé par Léa Brouillard, naturopathe. Léa accompagne ses clients à réconcilier plaisir et équilibre dans l’assiette de manière naturelle, en tenant compte de leurs besoins et de leurs attentes.

🗓️ Date : 4 juin
🕒 Horaire : 17h à 18h30
📍 Lieu : Chez La Théière et le Biscuit
💸 Tarif : 25€ (comprenant l'atelier, la boisson et les gourmandises)

👥 Places limitées – 5 à 6 personnes maximum

Réservez votre place dès maintenant !

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