poRUSZ się! - ćwiczenia bioenergetyczne

Nasze ciało jest stworzone do ruchu, do czucia, do mieszczenia emocji i ich wyrażania. Jeśli trudno znaleźć ci odpowiedni ruch dla siebie, zapraszam cię na spotkanie ze sobą, aby wywołać to poruszenie - niespiesznie, w czuciu, w nauce bycia ze sobą w pełni.

Ćwiczenia bioenergetyczne są doskonałym narzędziem do połączenia ciała z umysłem, do "wyjścia z głowy" i nauki znalezienia się w ciele, w ugruntowaniu. Nauczymy się kontaktować ze sobą, mieścić i pozwolić sobie na bycie takie, na jakie jesteśmy gotowi. Ćwiczenia te możesz wykorzystać w codziennej praktyce, bo prowadzą do polepszenia nastroju, zwiększenia pojemności na trudne sytuacje życiowe, na poprawę energetyki ciała. Są znakomitym narzędziem wspierającym terapię stanów depresyjnych, wzmacniają witalność, poprawiają oddech i krążenie.

Zapraszam do doświadczania.
Koszt 70 zł.
Zapisy: 607347238 lub przez wiadomość prywatną
Ćwiczymy w grupie maksymalnie 10 osób. Zapraszam i kobiety i mężczyzn. Na miejscu dostępne są maty, możesz zabrać wodę do picia.
Przeciwwskazania - ostre stany psychotyczne, ciąża, padaczka, niedawno przebyte urazy.

Prowadząca:
Magdalena Serafin - psychoterapeutka w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena (pod superwizją Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej IIAB, w trakcie certyfikacji), providerka TRE®.