Pomáhám a nevyhořím - podpůrný kurz pro pečující

Každý den nasloucháš druhým. Pomáháš, držíš, podpíráš. Ale kdy naposledy jsi se opravdu zastavil/a a naslouchal/a sobě?

Tento program je určen právě pro tebe – pro ty, kdo pečují o druhé a často zapomínají na sebe. Připomene nám, že tělo je náš největší kompas.

V bezpečném a podpůrném kruhu se společně vydáme na cestu zpomalení, ztišení a návratu k tělu.

Co tě čeká?
• Celkem 8 dvouhodinových setkání součástí kterých je cvičení a terapeutický kruh
• Jemný pohyb, který tě ukotví v přítomném okamžiku
• Prostor pro slovo – sdílení, které léčí
• Ticho, ve kterém můžeš znovu slyšet sám/a sebe
• Podpora, která nevysiluje, ale posiluje

Program vede Monika Žídková - lektorka jógy s 12 letou praxí, zaměřením na psychosomatiku a terapii pohybem, a Michaela Chlebounová - psycholožka s více než 15 lety praxe, zkušenostmi s vedením kruhů a hlubokým porozuměním potřebám těch, kdo pomáhají.

Proběhne vždy ve čtvrtek od 16:00 do 18:00 od 16.10. do 4.12.

Kapacita je omezená pouze na 10 míst.

Zvýhodněná cena za včasné přihlášení platí do 31.8.

Dopřej si čas, který patří jen tobě. Obnov své síly. Vrať se k sobě. A nech se nést kruhem, který drží.

You may also like the following events from Monika Žídková Jóga:

• This September, 19th September, 05:00 pm, Pobyt s jógou a bylinkami v Jeseníkách in Sumperk