Nedělní cvičení - tabata

Hledáte efektivní způsob, jak si zlepšit kondici, spálit kalorie a zároveň si užít dynamické cvičení? Přijďte na lekci Tabaty – intenzivního tréninku, který kombinuje krátké intervaly cvičení s krátkými pauzami.

Pod vedením zkušené lektorky Julie Anny Tomáškové si zacvičí jak začátečníci, tak pokročilí. Každý si přizpůsobí tempo svým možnostem, a přesto si odnáší maximální přínos pro tělo i mysl. Stačí si vzít pohodlné oblečení, sportovní obuv, karimatku a chuť si pořádně zacvičit.

V případě nepříznivého počasí se cvičení ruší!

Vstup zdarma

You may also like the following events from SAK Studénka, p.o.:

• This Wednesday, 6th August, 04:00 pm, Parkour workshop in Ostrava
• This Sunday, 10th August, 09:00 am, Nedělní cvičení - jóga in Ostrava
• Next Wednesday, 13th August, 04:00 pm, Divadéko Smíšek - Malované zpívanky in Ostrava