𝑰𝑵 𝑬𝑵𝑮𝑳𝑰𝑺𝑯 𝑩𝑬𝑳𝑶𝑾
𝑹𝒆𝒕𝒖𝒓𝒏 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒉𝒚𝒕𝒉𝒎 er en firedagers fordypning i natur, stillhet, yoga, kroppsforankring og ærlig refleksjon.
Noen ganger mister vi rytmen vår. Livet føles ute av takt.
Vi beveger oss raskere enn kroppen vår. Vi sier ja når noe inni oss hvisker nei. Vi følger ytre forventninger i stedet for å lytte til det som stille og sant lever i oss.
Naturen haster ikke. Trærne klamrer seg ikke til fjorårets blader. Jorden tvinger ikke blomster til å spire i frossen jord. Alt utfolder seg i sin egen rytme, og det finnes en harmoni i det som stadig er i endring. Når våren modnes i de dype skandinaviske skogene, inviterer vi deg til å vende tilbake til din.
Return to Your Rhythm er en firedagers retreat for å pause, slå rot, lytte og justere kursen. Et steg tilbake fra støy og konstant input. Omgitt og holdt av de dype skandinaviske skogene inviterer vi deg til å gjenkoble med din egen visdom, din indre viten, og komme tilbake i resonans med den du er.
Du får også møte hestene – Charlie, Bubba, Oda og Copine – som er speil og anker for nærvær og autentisitet.
𝑫𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒂𝒔𝒋𝒐𝒏 𝒕𝒊𝒍 å 𝒔𝒑ø𝒓𝒓𝒆:
-Hvor i livet mitt er jeg ute av rytme?
-Hva er sant for meg?
-Hva ønsker å forandre seg?
𝑫𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒅𝒆𝒈 𝒉𝒗𝒊𝒔:
-Du kjenner deg ute av rytme eller i utakt med livet ditt
-Du lengter etter natur, stillhet og dybde
-Du står i endring eller overgang
-Du ønsker å ta valg i tråd med den du virkelig er
-Du lengter etter stillhet og tid til å lytte
-Du ønsker ekte kontakt – med deg selv og med likesinnede
Velkommen – akkurat som du er! 🌿
𝑶𝒎 𝒔𝒕𝒆𝒅𝒆𝒕 𝒐𝒈 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒔𝒌𝒂𝒑𝒆𝒕
Bekkola er en nydelig gård på Finnskogen, to timer fra Oslo. Innkvarteringen er i et nydelig tømmerhus med 9 soverom, yogashala, stue med peis, hjemmekoselig gårdskjøkken, badstue og badestamp. Ute står det seks hester man kan tilbringe tid sammen med. Gården er omkranset med skog, og man kan blant annet vandre på Finnskogleden. Gårdens filosofi er inspirert av hesteflokken og dens pilarer er natur, tilstedeværelse og fellesskap.
Stedet forvaltes av Oda og Vetle. Oda er arrangør av flere ulike arrangementer knyttet til helthetlig helse, i tillegg til yogalærer med 300-timers yogautdanning fra Sverige og India. Vetle er hestehvisker, husbonde og trubadur. Han brenner for et naturlig hestehold på hestens premisser.
𝑷𝒓𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒐𝒈 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒔𝒌 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒔𝒋𝒐𝒏
Bekkola har 8 soverom, og de fleste er delte dobbeltrom. Hvis du foretrekker et privat soverom alene, er det mulig mot et tillegg i prisen.
Du er velkommen til å ankomme fra kl. 16.00 den 30. april. Vi starter med middag og åpningssirkel kl. 18.00. Vennligst ankom før dette. Retreaten avsluttes søndag etter lunsj (senest kl. 15.00).
Dette er inkludert i prisen:
Overnatting på Bekkola (tre netter), tre måltider daglig – frokost, lunsj og middag – samt retreatprogrammet.
𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗕𝗶𝗿𝗱-𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁𝘁 (𝗽å𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗳ø𝗿 𝟭𝟴. 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗴𝗶𝗿 𝟱𝟬𝟬,- 𝗶 𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁𝘁
Dobbeltrom (delt): 5.900 NOK
Enkeltrom (tillegg): 7.200 NOK
Når du melder deg på, vil du motta faktura på e-post. Det betales et depositum på 2.000 NOK (ikke refunderbart). Restbeløpet betales nærmere retreaten.
𝑨𝒏𝒌𝒐𝒎𝒔𝒕:
Bekkola ligger 2 timer og 20 minutter fra Oslo.
Adresse: Bekkola, Løvhaugen 355, 2256 Grue Finnskog.
Vi kan hjelpe med å koble deltakere som ønsker samkjøring ved behov.
𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎
En typisk dag starter med en morgenpraksis før frokost. Etter frokost møtes vi til en økt eller guidet aktivitet som bringer deg nærmere deg selv. Det vil være pauser med alenetid bare for deg, med mulighet til å bruke badstuen, hvile eller gå en tur.
Vi samles til lunsj og middag. På ettermiddagen vil det være guidede økter i naturen eller i shalaen. Vi ønsker alltid å ivareta hvile og søvn, slik at vi lander rolig og går til sengs innen kl. 22.00.
Mer informasjon kommer. 🌿
𝑬𝒏𝒈𝒍𝒊𝒔𝒉
Return to Your Rhythm is a four-day immersion in nature, stillness, yoga, embodiment, and honest reflection.
Sometimes we lose our rhythm. Life feels off-beat.
We move faster than our bodies. We say yes when something inside whispers no. We follow external expectations instead of listening to what is quietly true.
Nature does not rush. The trees do not cling to last season’s leaves. The earth does not force flowers to bloom in frozen ground. Everything unfolds in its own rhythm and there is a harmony in the ever changing. As spring ripens in the deep Scandinavian forests, we invite you to return to yours.
Return to Your Rhythm is a four-day retreat to pause, to root, to listen, and recalibrate. A step back from noise and constant input. Held by the deep Scandinavian forests, we invite you to reconnect with your own wisdom, your inner knowing and to come back into resonance with who you are. Connect with the horses - Charlie, Bubba, Oda and Copine - as gentle mirrors of presence and authenticity.
𝑻𝒉𝒊𝒔 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒊𝒔 𝒂𝒏 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒐 𝒂𝒔𝒌:
Where in my life am I out of rhythm?
What is true for me?
What wants to change?
𝑻𝒉𝒊𝒔 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒊𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒚𝒐𝒖 𝒊𝒇:
You feel out of rhythm or off-beat in your life
You long for nature, silence and depth
You are navigating change or transition
You want to make choices aligned with who you truly are
You crave stillness and time to listen
You crave real connection, with yourself and like minded people
Welcome - just as you are!
𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕 𝑩𝒆𝒌𝒌𝒐𝒍𝒂 𝑭𝒂𝒓𝒎
Bekkola is a beautiful log farmhouse on Finnskogen, two hours from Oslo. The house holds eight bedrooms, a yoga shala, a cozy living room with fireplace, a warm farm kitchen and sauna.
Six horses roam the fields outside. Forest trails begin at your doorstep, including stretches of the historic Finnskogleden. The philosophy of Bekkola is inspired by the herd: nature, presence and community.
Here, you are invited to slow down and connect with the land and the people who gather here.
𝑷𝒓𝒊𝒄𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒍 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
Bekkola has 8 bedrooms and most of them are shared double bedrooms. If you prefer to have a private bedroom to yourslef, that is welcome at an extra cost. You’re welcome to arrive from 16:00 on the 30th of April, we start with Dinner & Welcoming Circle at 18.00. Please arrive before this. We finish Sunday after Lunch (at 15.00 the latest).
What's included: in the price is Accommodation at Bekkola (three nights), three meals daily; breakfast, lunch and dinner and the retreat program.
Arrival: Bekkola is 2 hours and 20 min from Oslo. Bekkola, Løvhaugen 355, 2256 Grue Finnskog. We may support you in getting connected to share rides if there is a need.
Early Bird Discount (Signs ups before March 18th, gets 500,- off)
Double room (shared) 5.900 NOK
Single room (extra cost) 7.200 NOK
When you register, you will receive an invoice by email. There is a 2.000 NOK deposit (non-refundable). You'll pay the remaining closer to the retreat.
𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎
A typical day will start with a morning practice before breakfast, after breakfast we will meet for a session or guided activity to bring you closer to yourself. There will be breaks of some alone time just for you, with opportunity to use the sauna, rest of go for a walk. We gather for lunch and dinner. There will be guided afternoon sessions in nature or in the shala, and we always want to honor rest and sleep to make sure we wind down and go to bed by 22.00. More information will come.
You may also like the following events from Bekkola:
Also check out other
Health & Wellness events in Ostmark.
